腹部减肥最快方法
- 1腹部减肥最快的方法
- 问：了 我要不很肥啊 我想减掉啊 有没有什么不用吃药的减肥方法啊 健康又不伤害身体啊 小肚子，腰部，臀围两侧的脂肪怎么在最短的时间里减下去？想得到怎样的帮助:我想知道有什么好的办法减掉腹部
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- 宋建文副主任医师: 根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物
- 田亚坤主治医师: 指导意见：你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些仰卧起坐。
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- 2腹部减肥最快的方法有哪些
- 问：腹部减肥最快的方法有哪些
- 答：
- 张清伦主治医师: 病情分析：每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。有美容养颜的作用同时治便秘。指导意见：清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。有减肚子的功效。
- 李锦主治医师: 病情分析：你好，根据你描述的情况，这个主要就是运动减肥为主，比如每天坚持跑步指导意见：早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。
- 刘海主治医师: 病情分析：您好，对于您说的这种情况，那么游泳和仰卧起坐效果比较好指导意见：就是需要有耐心和毅力好好的坚持，一个月左右才可能看到比较明显的效果
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- 3腹部减肥最快方法是什么？
- 问：病情描述:医生您好，我今年26岁，我最近发现腹部长了很多赘肉，我以前的身材很好很瘦，现在到夏天了，我想减肥，请问有腹部最好最快的减肥方法吗？谢谢。想得到怎样的帮助：腹部减肥最快方法{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 您好，腹部减肥最快方法如下：跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
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- 4腹部减肥最快的方法是什么？有知道具体做法
- 问：病情描述:腹部减肥最快的方法是什么？有知道具体做法的吗？每客有人知道吗？其下面的每客智能腰部减脂塑形带对于减腹部是不是有用啊？曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:想要能够减减腹部
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
指导意见：仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的
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- 5腹部减肥最快的方法
- 问：病情描述:大夫你好,可能别的都是要胖全身都部,象我这种局部胖的人应该很少,对于我来说,我比较胖的地方就是腹部,总觉得别人的腹部都很紧绷，而我的腹部就觉得很松駞而且还可觉得有很多的肉肉,所以我想把这里给减下来.想得到怎样的帮助:你好,请问腹部减肥最快的方法是什么?谢谢
- 答：
- 许丽华国家二级心理咨询师: 你好，这位朋友长腹部减肥的话，建议您去练瑜伽。或者是健美操！我健美操都有好多动作是针对腹部的。你要可以每天坚持做平板儿支撑。只要有毅力，就会成功。
- 路臻副主任医师: 你好，腹部肉多可能是脂肪沉积导致的相关情况。要注意饮食。要多吃蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，或者慢跑，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。注意饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。
- 杜丽华副主任护师: 病情分析：全身调理：应控制饮食，低脂、低盐、低糖、高蛋白、高纤维素饮食为主；加强运动，坚持跑步、快走等。指导意见：腹部运动：如仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等，有利于消耗腹部脂肪，吸脂：运动和饮食减肥起效较慢，如想快速减肥，可选择腹部吸脂治疗。
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- 6最快腹部减肥方法
- 问：病情描述:我的体型不算是很胖的，但是肚子很大，非常影响我的身材，我很着急，想知道有没有最快最有效的减掉腹部的方法呢想得到怎样的帮助:有没有最快最有效的减掉腹部的方法呢
- 答：
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- 7腹部减肥最有效的方法是什么
- 问：问题描述:我以前得过甲亢,现在看好.现在胖了很多,但是都长在腰腹部了,请问怎样减肥比较好,减肥最有效的方法是什么.
- 答：
- 郭新苗主治医师: 你好，减肥的最好办法就是在控制饮食的基础上适当的进行体育锻炼。控制饮食一定不能不吃，而是少吃，尽量吃一些鸡蛋牛羊肉含蛋白质高的，然后进行体育锻炼，凡事重在坚持。
- 陕生佳医师: 腹部减肥最有效的方法是每天坚持转呼啦圈30分钟,祝你健康.
- 朱福民主治医师: 你好，看了你说的这种情况，减肥最有效的方法就是控制饮食，每天坚持运动，避免口服含糖量高，脂肪高的的食物，腰腹部每天左右快速的摇摆，每次20分钟左右，每日两次，坚持一段时间就会有效果的
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