蜂蜜加白醋真的减肥吗
- 1蜂蜜加白醋真能减肥吗
- 问：在网上看到蜂蜜加白醋能减肥,不知道真还是假
- 答：
- 丁新华副主任护师: 蜂蜜加白醋的话，这个对减肥的话会有一定效果，因为蜂蜜的话能起到一个润肠通便的作用。但是要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
- 周风喜副主任护师: 蜂蜜可以滑肠,主要起美容作用,作调味用.白醋可以有效地阻止脂肪的形成,所以可以减肥.但蜂蜜和白醋尽量不要空腹喝,以免伤胃.建议你合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
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- 2喝白醋和蜂蜜3：1每天都喝真的能减肥吗
- 问：病情描述（主要症状,发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:我20岁,身高154,体重60,想减肥,但是又不想花太多时间,运动对我来说又太苦,朋友跟我说喝白醋喝蜂蜜能减肥,我想知道这样真的有效果吗?或者还有什么轻松有效的方法啊?谢谢化验,检查结果（请在下方创建病历）:
- 答：
- 爱心医生: 大一那会,大部分时间都花在减肥上了,那时候什么白醋蜂蜜水,柠檬水,普洱茶,酸奶法都试过,还经常晚上结伴去跑步,还有什么21天法之类的,最后不是没效果就是坚持不下来给毙掉了.后来终于明白,减肥是个终生事业,你得形成一个规律的饮食习惯,运动习惯,有好的作息时间,这些不仅仅是有利于减肥,更是有利于自己的终生生活.我觉得你先不要有个急功近利的思想,减肥要慢慢来,也许你一个星期只瘦了一斤半斤,但是那总是比你每天都在急,每天都紧盯着自己的体重最后却一斤没减还整得自己身体不好来的好.我有个同学,大一那会一百一十多斤,现在九十多,她就是没像我曾今那样乱整,只是经常注意饮食,早午餐正常,晚餐要少吃,经常是吃一两个水果,睡觉前五小时坚决不吃东西.虽然说的挺简单,但坚持两年确实绝不简单,但减肥最本质的也就是坚持.要记住,这不仅仅是减肥而已.
- 魏晨光医师: 病情分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础指导意见：建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
- 爱心医生: 每日早,午,晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现.值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)是现在流行的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面,或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材.当然,减肥都是要因人而异的,不同类型的人要采用不同的减肥手法,蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥胖的类型的,我们来具体的分析一下.蜂蜜减肥案例一：具有以下特征的人士：下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1,白醋和蜂蜜以1：4比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 3,绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”,“七日断食法”.因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功. 4,多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料.否则减肥的成功机率会大大降低. 5,吃一点辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等.对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能. 6,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃.蜂蜜减肥案例二：具有以下特征： 全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高.蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：1,白醋和蜂蜜以1：2比例混合,每天喝一杯.2,多泡澡或足浴（泡脚）,每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢.3,减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量. 4,多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品. 5,多吃蔬菜和水果. 6,戒绝煎炸,油腻食品以及甜点食品.7,不要吃白糖,可用红糖,蜂蜜代替.泡面,味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑.所以,你自己按照上面的,选择一个合适自己的比例吧,最后,祝你减肥成功...
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- 3听说蜂蜜加白醋可以减肥是真的吗
- 问：全部症状:肥胖发病时间及原因:生孩子后体形增肥了,听说蜂蜜加白醋每天早晨喝可以减肥,我在给孩子吃奶可以喝吗?仰卧起坐能达到收腹的效果吗?需要做多少啊?治疗情况:想要得到的帮助:因产后身材差了想要恢复身材
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- 杨德凤副主任护师: 病情分析: 采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥.意见建议:对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
- 李果医师: 病情分析:你好.蜂蜜加白醋的味道不好,会影响人的食欲,在哺乳期间建议不要用.对于哺乳期的妈妈来说,哺乳时就会消耗妈妈体内的脂肪,再配合合理的饮食及运动可以减肥.意见建议:哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈本来就会吃得比较多,如果再不断进食多于身体需求的高热量食品,这样不但不能达到瘦身的目的,反而会使脂肪更多地堆积. 因此要减肥,我们可以从两方面来着手. 第一,减少热量的摄取;第二,增加热量的消耗;或两者同时进行.一般,产妇的生活作息刚好和以上两种情形相反.根据传统的做月子文化,产妇要〝补〞4～6周,并且要尽量的卧床休息,在大补特补的时候,如果没有注意到食物的热量,很容易就吃近一大堆高热量的食物;而长期卧床休息,使得身体的基础代谢变慢,热量的需求下降;在双重因素的作用下,当然体重就不容易被控制下来生活护理:合理摄取食物,再加上母乳喂养才能达到减肥的目的.
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- 4蜂蜜加白醋真的能减肥吗？有什么副作用吗？
- 问：蜂蜜加白醋真的能减肥吗？有什么副作用吗？谢谢
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- 桑喜梅国家二级心理咨询师: 你好，根据你的描述做如下回答，白醋加蜂蜜肯定能通便，减少脂肪的吸收，至于能否减肥还要看你的节食程度，晨起可以喝杯白醋蜂蜜水，但要注意白醋对胃粘膜有损伤，稍加白醋，建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。少吃煎炸等食物；减少动物性脂肪的摄入；忌食干燥食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；少食高胆固醇的食物。
- 张立文主治医师: 蜂蜜加白醋具有一定的减肥效果，蜂蜜加白醋对机体健康没有什么伤害。但是不要大量的喝蜂蜜或者是蜂蜜的浓度过高，否则可能会对食道产生一定的损害。
- 李哲副主任医师: 病情分析：你好！根据你的描述这个是有减肥的功效同时还有美容的作用，但是减肥是持之以恒的事，改变生活方式，注意低能饮食，多做运动
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- 5请问蜂蜜加白醋真的可以减肥吗？它们的调兑
- 问：请问蜂蜜加白醋真的可以减肥吗？它们的调兑比例是多少呢？需要在早饭前和每顿饭后喝吗？病情描述:同事说这一方法很有效果的，但她也没说明白具体的比例是多少，怎么吃法也没说，有知道的吗？会不会有什么副作用呢？
- 答：
- 王洪新主治医师: 病情分析：您好，蜂蜜不具有减肥的功效，只是蜂蜜能够润肠通便，减少宿便的残留，在一定程度上对减肥有帮助。指导意见：而白醋与蜂蜜合用减肥也只是一种民间说法，并没有得到证实，而且人体碱性环境更有利于身体健康，不建议长期服用白醋，减肥还需要节制饮食结合运动才能达到目的。医生询问：
- 在线医生国家三级营养师: 病情分析：您好！您的情况是想减肥，但是使用白醋和蜂蜜这种偏方是不值得提倡的。因为每个人体质不同，减肥偏方不一定对每个人都有效，最好还是找适合自己的方法。指导意见：建议您最好要多吃蔬菜水果，最好忌掉甜食和油腻的食物，多吃些粗纤维丰富的粗粮，每天保证饮水量，能够清肠排毒，一定要坚持运动，这样才不会反弹。白醋和蜂蜜调水喝这种偏方应该不会有减肥的效果。医生询问：
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- 6蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
- 问：蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗
- 答：
- 爱心医生: 减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.另外许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.蜂蜜加醋的说法没有听说过,个人以为没有科学基础,可信性不大.
- 钟振军主治医师: 可以试试.你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
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- 7醋和蜂蜜能真减肥吗
- 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:醋和蜂蜜到底能不能减肥 我用了一段时间没见反而增肥了想要得到的帮助::醋和蜂蜜到底能不能减肥
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:喝蜂蜜水有利于治疗便秘,排毒养颜的.意见建议:减肥:干荷叶*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.减肥: 海带50克, 草决明75克, 水煎服, 每日一次, 15日达到理想, 不妨一试.
- 爱心医生: 病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.意见建议: 减肥方法有多种,其中饮食是核心方式,运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用,容易导致内分泌失调,营养不良,健康情况变差等. 醋和蜂蜜是可以进行减肥,但是会导致营养不良的后果.
- 爱心医生: 病情分析:您好：身材完美是每个女性都希望的,但是一定要科学减肥,不可盲目,这样对容易身体造成不良的影响.很多道听途说的办法都是很难到达效果的.意见建议:为了您的健康药物减肥和手术减肥都不可取的,完全可以通过运动和调节饮食的办法来达到健康减肥的目的.如果你按照以下的建议,你可以健康地瘦,而且效果也不错：先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,每天至少上1次WC,早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳,跳绳,跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶,燕麦,葡萄柚,番茄,冬瓜,胡萝卜平衡膳食：荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
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