精神不能够集中
- 1健忘，精神不能集中，大脑恍惚
- 问：病情描述:我身体方面健康，并且体质较好。感觉最近老是健忘，刚发生的事过一会就没映像，东西经常丢三落四，经常丢失东西。晚上能安稳入睡，但一旦醒后却很难再次入睡。特别是清晨，一旦醒来，就睡不着，但起床后，感觉还是没睡好，经常打呵欠，大脑一片恍惚。白天精神一直不是很好，大脑一片恍惚，注意力不能集中，看一篇文章，最多只能读到三分之一，然后就看不下去了。感觉自己情绪波动不是很大。经常本来预计好的事，准备去做，可正当做的时候却忘记了曾经治疗情况和效果:服用过安神补脑液，脑复康不见效想得到怎样的帮助:请大夫帮我分析一下这是什么原因，需不需要服药或者是做个检查？
- 答：
- 王宠光医师: 病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.指导意见：中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
- 刘畅主治医师: 病情分析：这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现指导意见：为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助
- 吴莹国家二级心理咨询师: 你的情况考虑是出现了一定程度的神经衰弱，晚上睡眠不好易醒，这个都是睡眠障碍的表现，建议除了服用安神的中药外，可以结合维生素b复合片调理，白天的时候要培养自己的兴趣爱好，有利于大脑的灵活运转，也有利于改善心情。
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- 2失眠，精力不能集中胡思乱想，精神崩溃
- 问：高三复读生，有一个多月了，睡不着，胡思乱想不能控制，无法集中精力学习，很痛苦。{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 裴向敏医师: 病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 张美玉主治医师: 病情分析：您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的。指导意见：这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
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- 3脑子乱注意力不能集中，没精神
- 问：我现在已经高三了，可是最近一段时间我感觉我的脑子很乱，而且注意力不集中，打不起精神，有时想一个数学题的时候，自己是想集中精力的，可是感觉头脑不受自己控制一样的去想别的了。想得到怎样的帮助:没有精神注意力不集中是怎么回事呢？我该需要注意什么？
- 答：
- 曲忠森副主任医师: 病情分析：你好朋友，这个考虑是神经衰弱症造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，指导意见：避免熬夜，避免不良习惯，禁烟酒，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸治疗几天看看。
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- 4手淫过多了，精神不能集中
- 问：手淫过多，现在学习不能集中，该怎么办呀，戒掉了要多久才能恢复过来，
- 答：
- 吴先旺副主任医师: 病情分析：你好，这种情况首先要培养自己学习的兴趣指导意见：要戒除手淫，不要把精力过多的放在手淫上，要把精力多放在学习上
- 孙素坤护师: 病情分析：男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.指导意见：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
- 爱心医生: 病情分析：您好，手淫又叫自慰，适当的手淫对身体是没有害处的，但是过度手淫对身体的危害很大，如记忆力出现减退，注意力很难集中，并且有失眠，多梦，性功能下降，腰膝酸软，男性第二性征发育不全的现象，甚至还会引起前列腺炎、睾丸炎等一些列男科疾病。您需要及时戒掉手淫的习惯。
指导意见：建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移您的注意力，平时要减少不良的性刺激，坚决不要看不好的书籍和电影，控制意淫。戒掉手淫，你还年轻，身体会慢慢恢复的，{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2013-04-23 23:09:12那大约要多久才能恢复？ 回复人的回复 2013-04-23 23:11:22一般2个月会恢复，但是一定要坚持彻底戒掉 提问人的追问 2013-04-23 23:19:29我是学生，这个习惯害得我经常不能好好学习，希望能快点好起来，最后说声谢谢你！！ 回复人的回复 2013-04-23 23:20:38没关系，请坚持
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- 5大脑不清晰，注意力不能集中，精神散发。
- 问：病情描述:你好医生：我的病情大概有6年了吧。现在是心里老是害怕外面有点小动静都会吓到自己，不敢和别人主动说话。大脑老是在胡思乱想但是自己却控制不了，弄的自己整天头晕呼呼的而且反映慢记不住东西，想事情没有逻辑。和人说话的时候老是把注意力放在别人的眼神上会眼睛睁的大大的看着别人的眼睛弄的别人不自在，自己感觉到别人不自在的时候自己也会不知所错。有时候说话还感觉自己的气不够用，话说道后面就变得软弱无力气不够用。老师无法把精力集中到自己要做的事情上，容易被外界干扰容易被别人的话左右自己。:需要医生帮助提供远程诊断:不知道要吃什么药可以调节{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：您好，是需要警惕是生活不规律导致的抑郁的指导意见：对于这种情况，是需要应用补脑口服液和保证足够的优质蛋白摄入的
- 王宝枝主任医师: 病情分析：您的情况考虑是内分泌失调的可能，神经紊乱，精神恍惚等。指导意见：建议您可以服用维生素B12和注意休息，饮食，放松精神，不要压力太大，可以做一些催眠疗法。
- 卢明新医师: 病情分析：你好，从病情描述来分析，考虑目前存在自卑心理以及社交方面的障碍。指导意见：建议放松身心，给自己一个恰当的定位，主动交友，积极乐观的面对生活，祝早日康复。
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- 6我总是精神不能集中，总是胡思乱想，神经总是紧张
- 问：病情描述:我总是精神不能集中，总是胡思乱想，神经总是紧张不能放松，失眠,老作噩梦,总是想以前的人和事，幻想，恐惧，没安全感，心烦，焦虑，脑袋里时刻都出现着人和事，明明想做这件事可想到别的事情就马上去做那件事，真的是很痛苦，请问大夫这是什么病？
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- 汪鸣华副主任医师: 病情分析：你好，我把你的情况全部都看完了，也很理解你自己的内心感受和无奈。经过仔细分析，你属于神经症....指导意见：我们就是专业医师，可以电话联系我们，也可以在当地找心理精神科医生，最好是中医心理精神科医师，祝健康快乐幸福。电话资料里边有 提问人的追问 2012-08-11 18:44:14什么是神经症?是什么引起的啊?该怎么去治疗?
- 汪敏护师: 病情分析：您好，您这种情况属于精神过度紧张引起的。指导意见：建议平时多与人交往，进行适当的体育锻炼，放松心情。如果不能奏效，应该寻求专业的心理医师帮助。
- 程恒博医师: 病情分析：你好，你的情况应属于精神方面的问题，建议你通过多与人交流，增加兴趣爱好，增加自己的知识面，使注意力转移就可以改善，若改善不明显建议到心理咨询室咨询，防止耽误病情。指导意见：你的情况应属于精神方面的问题，建议你通过多与人交流，增加兴趣爱好，增加自己的知识面，使注意力转移就可以改善，若改善不明显建议到心理咨询室咨询，防止耽误病情。 提问人的追问 2012-08-11 18:40:27你说的转移注意力我也试过,是可以暂时的调整,但过后却更加加重了我的负罪感,会觉得自己放纵自己很对不起父母,对不起自己,因为自己的自我放松失去了更多的时间,导致成绩下降,自己什么都比不上别人,每次听父母说别人怎样怎样,都心如刀绞,觉得自己是父母的累赘,就会产生轻生的念头.....我该怎么办?自己根本调整不过来... 回复人的回复 2012-08-11 18:44:00你的治疗情况到心理咨询室咨询一下。 提问人的追问 2012-08-11 19:09:22上海松江有心理咨询室吗?我该去那里找?真的有效果吗? 回复人的回复 2012-08-11 19:13:24你放心好了，应该很有效，上海也有咨询师的
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