如何治疗亚健康
- 1如何治疗亚健康状态
- 问：主要症状:整天没精神,容易失眠,情绪低落,有肠炎发病时间:今年六月化验检查结果:有医生说是神经衰落曾经治疗情况和效果:现在睡眠要好些了,但还是无精打采,易于疲劳,情绪也有些低落
- 答：
- 爱心医生: 你好!对于亚健康,要从营养,生活习惯和体育锻炼这三方面入手：1,营养：保证合理的膳食和均衡的营养,而维生素和矿物质是人体所必需的营养素；补充维生素A,长时间在电脑前工作的人会出现精神不振,视力模糊等电脑综合症,这是因为身体维生素A消耗的比较多.多喝茶,喝茶可以减少电脑辐射；香蕉促进大脑功能；2,生活习惯：调整心理状态并保持积极乐观；广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷；及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠,制度劳逸是健康之母；3,体育锻炼：每天要保证适量的运动量,而且要坚持,这样可以增强身体的抵抗力.
- 万洁副主任护师: 你好 抑郁 性格内向 做事情会想最坏的结果 很多时候喜欢幻想 情感脆弱 敏感长期和外界缺乏交流 压力下神经衰弱 可以通过心理咨询来治疗 自我价值认识不足 建议认知调整祝好
- 王新刚医师: 你描述的情况已经不是神经衰弱,是抑郁症,建议到精神科治疗,或者服用抗抑郁药物,如舍曲林早晚各半粒.
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- 2如何治疗亚健康
- 问：全部症状:亚健康（头痛,易疲劳等亚健康的一些其他症状）发病时间及原因:从上初一开始有自闭症,很少与人交往,时常压抑,神经绷得过紧,到现在已经7年了.治疗情况:想要得到的帮助:如何治疗亚健康
- 答：
- 爱心医生: 病情分析:你好,头痛是临床上常见的症状之一,头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难意见建议: 头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.
- 游乔乔护师: 病情分析:这是属于心理亚健康的表现意见建议:治疗这种情况,由于你的时间比较长,建议找专业的心理治疗师对你进行心理辅导,是可以不用通过服药治愈的
- 闫铁医生: 病情分析:世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”. 意见建议:1,保证合理的膳食和均衡的营养.其中,维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病. 2,人体不能合成维生素和矿物质,而维生素 C, B族和铁等对人体尤为重要,因此每天应适当地补充多维元素片； 除此之外,微量元素锌,硒,维生素B1,B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关.祝您身体健康!
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- 3如何改善亚健康？亚健康怎么治疗？
- 问：病情描述:如何改善亚健康？亚健康怎么治疗？怎么来缓解亚健康呢
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- 爱心医生: 1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态;建议注意饮食营养，荤素搭配合理运动。
- 孟令栋主治医师: 你好:你具体有哪些不好的症状呢？饮食规律吗？有运动吗？经常熬夜吗？建议饮食规律定时定量，不要暴饮暴食不要熬夜，适当运动增强体质。
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- 4如何治疗亚健康..
- 问：如何治疗亚健康
- 答：
- 爱心医生: 亚健康的定义：界于疾病与健康之间的状态,又叫“第三状态”,“灰色状态”.是指机体在内外环境不良刺激下引起心理,生理发生异常变化,但未达到明显病理性反映的程度.亚健康的状态：亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症,内分泌失调,神经衰弱,更年期综合症等.亚健康是指以下几种情况：（1）功能性改变,而不是器质性病变.（2）体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变.（3）生命质量差,长期处于低健康水平.（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征.亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性.最容易亚健康的人： 1,是精神负担过重的人； 2,是脑力劳动繁重者； 3,是体力劳动负担比较重的人； 4,是人际关系紧张,造成负担比较重的人；5,是长期从事简单,机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；6,是压力大的人； 7,是生活无规律的人；8,是饮食不平衡,吸烟酗酒的人.中医养生的原则如说情志,戒私欲,远房室,适四时,节饮食,运动,服饵等都属亚健康治疗.
- 周锋医师: 您好,亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病,但呈现出疲劳,活力,反应能力,适应力减退,创造能力较弱,自我有种不适的症状的生理状态,也称为“机体第三种状态”,“灰色状态”. 您好,您平时应注意：1.均衡营养.脂肪类事物不可多食也不可不食,因为脂类的营养是大脑运转所必需的,缺乏营养则会影响思维,维生素要多吃,当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加；补充灵芝与钙,可安神.2.保障睡眠.睡眠应占人类生活的1,3时间,它是最好的免疫力.3.让心宽松.人在社会难免有很多烦恼,要想应付各种挑战,重要的是让心理调节维持平衡.4.晒太阳提神,在上午光照半小时对精神萎靡,有忧郁倾向的人很有效.5.了解生理周期.每个人的生理周期都不一样,找出自己精力变化曲线,然后合理安排每日活动.6.劳逸结合,张弛有度.不能一直处于高强度,快节奏的生活当中,尽量让生活慢下来.7,坚持每天做一些有益的锻炼,例如跑步,打球,让心情保持舒畅. 另外,身体有什么不舒服应及早看医生,但也不可过于忧虑,急躁,只有身心都保持平和,才能远离“亚健康”,祝您健康!
- 曾金兰医师: 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称之为“亚健康状态”.它主要指以下几种情况：1.功能性改变,而不是器质性病变；2.体征改变,但现在医学技术不能发现病理改变；3.生命质量差,长期处于低健康状态；4.慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征.亚健康是否发展为严重器质性具有不确定性,但是,亚健康本身是一个需要解决的问题.亚健康目前还没有明确的医学指标来诊断,一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间的处于以下的一种或者几种状态中,应特别注意：失眠,乏力,无食欲,易疲劳,心悸,抵抗力差,易激怒,经常性感冒或者口腔溃疡,便秘等等.处于高度紧张工作,学习状态的人应特别注意这些症状.要摆脱亚健康的困扰,应当：1.保证合理的膳食和均衡的营养,其中维生素和矿物质是人体所必需的营养素,人体不能合成维生素和矿物质,而维生素C,B族和铁等对人体尤为重要；2.调节心理状态并保持积极乐观；3.及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠；4.增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量.另外,中医在调节机体功能状态方面有着诸多优势,你可以去医院寻求医生帮助,中医师可根据你的各种症状表现辩证施治,进行针对性的治疗.
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- 5如何尽快治疗亚健康
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:近两年发现身体处于亚健康状态，没精神，爱挑剔，反应慢，不爱说话，口齿不清，说话声音小，应变能力差，抵抗力差，体重轻，增肥缓慢，走路慢，人际关系差，内向，忧郁孤独，自卑郁闷，注意力分散，思维肤浅，懒于交际，情绪低落，头晕脑胀，不易复原;晨不愿起，昼常打盹，反酸嗳气，消化不良等曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
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- 爱心医生: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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- 6亚健康，如何治疗
- 问：来感觉身体乏力，精神疲倦想得到怎样的帮助:该如何治疗？
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- 7"亚健康"如何自我治疗和恢复???????????
- 问："亚健康"如何自我治疗和恢复????????????????
- 答：
- 徐达主治医师: 亚健康与肠道疾病
亚健康与肠道疾病
“亚健康”是介于健康之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。亚健康与消化系统之间的关系十分密切,精神状态的变化能影响胃肠道粘膜和肝脏等血流动力学和分泌的失调。同时,也会引起胃肠道运动功能的变化和紊乱,从而导致胃肠道疾病的发生。
各类微生物在人体内的内环境中形成一种微生态平衡,处于亚健康状态的人,其体内微生态往往失衡,肠内的有益菌群(如双歧杆菌)的减少,而导致有害菌群及人体毒素就此会占据优势。从而导致胃肠道疾病的产生。如:炎症,溃疡,良、恶性肿瘤。远离亚健康我们必须纠正不良的生活习惯,加强锻炼和营养的搭配。
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