光吃水果减肥吗
- 1每天只吃水果能减肥吗
每天不吃饭只吃水果
- 问：每天只吃水果能减肥吗每天不吃饭只吃水果能减肥吗？
- 答：
- 张军副主任医师: 病情分析：你好，可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。指导意见：首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助
- 刘万里主治医师: 你好！如果是想要减肥的话，我建议你最好是采取一个比较科学的方法，不能单纯的靠吃水果。如果长期吃水果不吃主食会导致营养不良的情况，建议还是要三餐搭配合适，加强体育锻炼。
- 爱心医生: 病情分析：根据您的描述，每天不吃饭肯定能减肥。指导意见：减肥需要正确的方法，不吃饭那肯定不行的，减肥需要平时的努力，比如加强体育锻炼，少吃油腻的食物等。
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- 2光吃水果能减肥成功吗
- 问：我这几年一直都没有好好的保养身材，导致这几年都胖了十多斤了，肚子跟大腿上面出现了很多的肥肉，穿裙子特别的难看，最近一直都在减肥，每天只吃水果，光吃水果的话能减肥成功吗。想得到怎样的帮助:光吃水果的话能减肥成功吗?
- 答：
- 爱心医生: 你好.减肥需要的是找到一个持之以恒的方式,可以长期做下去的方式,而不是一段时间的突击进行,这样过了这段时间不进行了就极容易反弹的,只是吃水果,能这样一辈子么,肯定是不行的,支持水果的时候是会瘦,但是停止了就会反弹回去的.对身体也不好。
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- 3光吃水果可以减肥吗
- 问：我身高一米五八，体重180，大家都叫我小胖子。以前小的时候没感觉到什么，现在面对找工作找对象的问题我有点自卑了。吃水果可以减肥吗想得到怎样的帮助:请问光吃水果可以减肥吗
- 答：
- 周玮主治医师: 人体需要六大营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素，（减肥补充维生素）其中蛋白质是组成人体细胞必不可少的条件，脂肪和糖类可以相互转化，而有些蛋白质必须要从食物中摄取，所以只吃水果的话可能会导致缺乏蛋白质。对生长不利。成人也不行啊，因为要代谢，每天都要生成新细胞，不能缺乏蛋白质。
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- 4减肥可以光吃水果吗？
- 问：妹妹一直都说自己很胖，穿什么衣服都不好看，其实她一点也不胖，都是心理作用而已，经常看见她每天就是吃水果，就这样过去了，这样每天水果吃下去会对身体健康好吗？想得到怎样的帮助:减肥可以光吃水果吗？
- 答：
- 爱心医生: 你好，对于你的提问，结合你的叙述，每天吃水果这样是不对的，这样会很影响身体的健康，导致身体吸收不到营养，影响身体的发育，最好还是吃一点别的食物。
- 王玉青主管护师: 病情分析：你好，多吃水果有益健康，但水果却不是万能的，过分依赖水果，采取光吃水果不吃饭的方式非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。指导意见：你好，只有当身体非常肥胖时，用一些水果餐是可行的，但如果体重处于正常范围，午餐只吃水果，是不足以应付一整天的工作量的。
- 爱心医生: 病情分析：减肥的原因有很多种，不可以光吃水果，光吃水果对身体是很不好的。指导意见：你好，减肥光吃水果的话会导致身体营养的不足，这样不但不会达到减肥的效果，身体还会垮掉，减肥应该三餐照吃，但是平时要多运动。
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- 5坚持几天只吃水果，真的可以减肥吗？还是只
- 问：坚持几天只吃水果，真的可以减肥吗？还是只能吃一种水果才有效果？
- 答：
- 陈安富副主任医师: 病情分析：你好，采用水果减肥的方法理论上说可能可以起到减肥的效果，因为没有脂肪摄入指导意见：但是长期坚持吃水果不吃其它的食物，可能会造成营养不良，月经不调等，一旦恢复饮食会很快反弹的，建议最好不要采用这个方法，其它食物还是要吃的，多运动减肥
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- 6晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 问：因为体胖，试吃过一段时间的减肥药，结果有一些副作用，脸上总是长痘，只好停了，现在为了安全，选择了节食减肥，除了早中餐正常吃外，晚餐只吃水果，不知这样能不能起到减肥作用。想得到怎样的帮助:晚上只吃水果能起到减肥的作用吗？
- 答：
- 李国富医师: 你好，可以起到一定的减肥效果的，不过真正的效果还得看你早中餐是否搭配得当，早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择，注意别吃油腻食物，不要吃零食，除了这些，还要配合上多运动，多喝水，只要坚持下去，就一定会有效果的。
- 李莉主治医师: 你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
- 周玮主治医师: 你好，根据您的描述，您这种情况属于饮食上减肥，这种情况，每日三餐要清淡，晚餐吃得少一些，不能光吃水果的，建议您可以喝一些小米粥等您这种情况需要锻炼身体的，每天快步走5000步
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- 7晚上不吃饭，只吃水果减肥好吗？
- 问：病情描述:晚上不吃饭，只吃水果减肥好吗？
- 答：
- 张子义主任医师: 您好，要想达到减肥效果，晚上吃水果也不能吃太多，最多一个苹果或一根黄瓜或西红柿，吃多了也不行的，早餐和午餐只吃七成饱，还要避免油腻，各种甜食等等
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