晚上总做梦怎么办
- 1晚上经常做梦是怎么回事
- 问：晚上经常做梦,总是迷迷糊糊,很累.
- 答：
- 何丽丽医师: 你好,可能是神经衰弱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片治疗.
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- 2晚上为什么会经常做梦
- 问：详细病情及咨询目的:晚上经常会做梦本次发病及持续时间:经常性目前一般情况:每天晚上只要睡的比较早一般都会做梦，有时睡的晚一点也会做梦，请问医生我为什么会这样呢？有什么好方法不让做梦吗？
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 梦是潜意识对外的反应，平时你下意识的将很多东西压入到潜意识中，在你意
识放松时也就是睡眠时潜意识中的信息会结合一些躯体信号融入到你的梦中，
因为你过于压抑，所以总是做梦.平时放松自己的心情，不要太压抑自己，
必要时去找心理咨询师帮你再深入分析压抑的原因，解决了根本问题，你
也就解决了你的睡眠和梦的问题！！
- 郭万伦副主任医师: 你好:不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
- 李继华主治医师: 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
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- 3晚上经常做噩梦怎么办
- 问：病情描述:晚上经常做噩梦怎么办
- 答：
- 张冠峰医师: 病情分析：你好，根据你的描述，应考虑是神经衰弱导致的指导建议：建议你试试用谷维素片+安神补脑液，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
- 彭军医师: 你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物，平时可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
- 爱心医生: 病情分析：晚上经常做噩梦，内分泌出了问题。指导意见：建议你吃一些调理的药物进行调理一下，尤其是中药。
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- 4晚上总是不停的做梦怎么办？
- 问：全部症状:晚上总是不停的做梦怎么办？一个挨一个的。发病时间及原因:2010.11.治疗情况:无治疗情况。想得到怎样的帮助:希望专家能给个好的建议。
- 答：
- 李元恩国家二级心理咨询师: 你好！在平时偶尔做梦也是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
- 杨新超主治医师: 病情分析:您好，经常做梦主要是白天比较劳累，事情多所致的。意见建议:建议您这段时间白天不要太劳累，放松一些，工作之余要给自己减压，晚上尽量不要熬夜，睡觉可以喝一杯热牛奶。有效促进睡眠的，坚持一段时间会有效果的。
- 杨立华国家二级心理咨询师: 病情分析:根据你现在的症状主要考虑是紧张或情绪的原因引起的神经衰弱意见建议:现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，不要过于紧张，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加，脑心舒和舒乐安定进行调理。同时最好在睡觉前按摩太阳穴以促进睡觉的质量
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- 5夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？
- 问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 病情分析：你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系指导意见：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
- 范玉松国家二级心理咨询师: 调整失眠的方法：建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些的利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；适当地进行有氧运动；注意不要给自己太大的压力，使自己保持平和的心态；多吃核桃、桂圆、莲子；可服用刺五加片儿；严重了就要服用安定类的药物缓解，尽量从小量服用。
- 爱心医生: 你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
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- 6晚上总是做梦怎么办
- 问：病情描述（主要症状、发病时间 最近一月曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:一些小方法试试化验、检查结果:
- 答：
- 王红亚国家二级心理咨询师: 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
- 爱心医生: 做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
- 张骞楠国家二级心理咨询师: 梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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- 7我天天晚上做梦，一直做梦，怎么办
- 问：全部症状:一睡着就做梦，还做到天亮发病时间及原因:很久了吧，一直做梦治疗情况:没有治疗过，也不知道怎么治疗，人家都不做梦我还天天晚上做梦，烦啊想要得到的帮助:想要少做梦
- 答：
- 李庆辉医师: 病情分析:你好，这种情况啊，是神经衰弱症的表现意见建议:我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和安神补脑液来进行治疗的，同时注意不要喝有刺激性的饮料比如咖啡浓茶等。
- 爱心医生: 病情分析:睡之前吃点安神的东西,比如蜂蜜,小米粥之类的意见建议:可以试着服用一点朱砂安神丸,晚上自然就不会老是做梦了.
- 仇正刚主任医师: 病情分析:你做梦说明你白天不够累，这样很正常，人只有两三个小时熟睡剩下都是做梦意见建议:疲惫的人太累了记不住做的什么梦，你很轻松所以能记清楚梦的什么，放心没事
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