血压高怎么预防
- 1怎样预防高血压
- 问：常期吃降血压药对身体有什么危害,现在血压在138还需吃不吃降压药{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 丁猛医师: 病情分析：你好.这种情况属于高血压.高血压病的治疗一个是口服降压药治疗.可以口服硝苯地平缓释片和依那普利治疗.指导意见：再就是平时饮食要低盐低糖低脂饮食.避免情绪激动.不要生气.
- 田力力医师: 病情分析：你好，高血压是常见疾病之一，病发时伴有头痛、头晕、恶心等症状。指导意见：
患者应注意保持心态平和，尽量防止情绪激动，此外还要保证充足的睡眠以及良好的心情。
- 爱心医生: 病情分析：您好，高血压一旦确诊后大多需要长期、规律、适量的服用降压药物维持治疗，必要时也可以多药联合使用。指导意见：不能依赖药物的一时性降压，定时检测血压。参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡，忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
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- 2早晨起来高血压怎么治疗及预防？
- 问：
- 答：
- 孙美洲主治医师: 你好，结合你的描述，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
- 武天明主任医师: 病情分析：你的这种情况医学上叫晨峰高血压。但是如果要判断是否确实有这样的情况，最好是做一次24小时动态血压监测。如果确实是这样，医学上是指清晨时段血压快速上升，收缩压比夜间血压平均上升14mmHg，短期达到30mmHg,甚至急速上升70—80mmHg的现象。高血压清晨出现“晨峰”现象的外因有立位及开始日间活动等；而内因则可能与血小板聚集率急速增加、血浆皮质醇增加、血黏度增加、相对性纤维蛋白溶解不足等因素有关。人类为适应自然界的变化,昼夜交替,养成了日出而作、日落而息的生活习惯。白天,为适应工作学习的需要,保证各个脏器能量供应,黎明时交感神经兴奋的过度激活,导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统过度激活，儿茶酚胺等物质分泌增加,使心率加快,血压上升,心脏排血量增加,这就是血压的“晨峰现象”。血压存在昼夜变化节律，这与人体生物钟有内在关联。在绝大多数血压正常和无并发症的高血压人群中，夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨两三时最低。清晨醒前血压快速升高，晨醒后开始日常活动的最初几小时内（约清晨6～9时）血压达到或者接近峰值。而夜间交感神经活性降低,迷走神经张力增加而血压下降。老年人由于脉管硬化，颈动脉窦内的压力感受器，感受血管内压力变化的功能减退，导致对血管调节的中枢神经功能低下，24小时内血压变化更加明显，血压波动幅度变大。血压在清晨急速升高甚至可达50毫米汞柱，医学上称之为“血压晨峰”。这种交感神经的过度激活，导致血液的高凝状态，心率增快，血流剪切力增加，斑块破裂，动脉血栓形成。发生脑血栓、脑出血等卒中，心肌缺血，心肌梗死，心率严重失常，心脏猝死等严重心脑血管事件。调查发现约有40%的心梗和29%的心脏猝死是发生在这个时段。此段脑卒中的发生率是其它时间的3——4倍，是死亡的高发时间。因此，早上刚刚醒来后的几小时也是高血压患者一天中最危险的时段。那么，如何才能阻断心血管病出现“晨峰”呢？2、针对清晨高血压的防治，首先是强调健康的生活方式，如戒烟、减重、限盐、平衡膳食、适量运动、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。其次，患者应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动，进而逐步过渡到日常生活、工作和学习状态，切忌清早起床后即参加大量活动，尤其是老年高血压患者，不宜过早进行高强度的晨练，运动可放在下半天。另外，对已明确具有清晨高血压的患者，应强调24小时血压控制。其药物选择原则为：A尽量使用长效制剂，就是每日一次的；B如果所用为中短效降压药，应在清晨醒后即服1次能高快速吸收的降压药，再于下午2时左右服药1次，晚上忌用；C由于清晨高血压与血小板的稳定性相关，血小板的聚集性增强，因此口服阿司匹林，既可增加清晨高血压的疗效，又可预防血栓形成。具体用什么药物到医院心内科有大夫检查后确定。另外，血脂高,血糖高，导致的血粘度升高也会影响晨峰血压，可以配合降血脂降血糖的药物治疗，使之恢复正常。3、具有活血化瘀/化痰通络功效的中药可以疏通血管，可以减少血小板聚集率、血浆皮质醇、血黏度等增加、改善血液循环。有些中药配伍应用可以起到平衡阴阳的效果，能够降低交感神经的兴奋性而使血压波动减少，趋于稳定，可有效避免晨峰高血压,以及能够预防脑卒中和冠心病的发生。
希望能给个好评吧.
指导意见：2、针对清晨高血压的防治，首先是强调健康的生活方式，如戒烟、减重、限盐、平衡膳食、适量运动、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。其次，患者应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动，进而逐步过渡到日常生活、工作和学习状态，切忌清早起床后即参加大量活动，尤其是老年高血压患者，不宜过早进行高强度的晨练，运动可放在下半天。另外，对已明确具有清晨高血压的患者，应强调24小时血压控制。其药物选择原则为：A尽量使用长效制剂，就是每日一次的；B如果所用为中短效降压药，应在清晨醒后即服1次能高快速吸收的降压药，再于下午2时左右服药1次，晚上忌用；C由于清晨高血压与血小板的稳定性相关，血小板的聚集性增强，因此口服阿司匹林，既可增加清晨高血压的疗效，又可预防血栓形成。具体用什么药物到医院心内科有大夫检查后确定。另外，血脂高,血糖高，导致的血粘度升高也会影响晨峰血压，可以配合降血脂降血糖的药物治疗，使之恢复正常。3、具有活血化瘀/化痰通络功效的中药可以疏通血管，可以减少血小板聚集率、血浆皮质醇、血黏度等增加、改善血液循环。有些中药配伍应用可以起到平衡阴阳的效果，能够降低交感神经的兴奋性而使血压波动减少，趋于稳定，可有效避免晨峰高血压,以及能够预防脑卒中和冠心病的发生。
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- 梁欣如主管技师: 病情分析：高血压是一种常见的慢性疾病，是由于机体血管结构功能异常引起的指导意见：根据你叙说的情况，对于这种类型的高血压，可以在清晨服用高血压药物，在平时要增加运动锻炼，限烟限酒
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- 3高血压病怎样预防
- 问：全部症状:头晕腿没有劲头有点痛发病时间及原因:前两天在照顾病人家里两头忙量了血压90.135母亲及外婆血压都高治疗情况:没治疗想要得到的帮助:想知到不吃药吃什么能控制血压不高,在饮食上注意什么
- 答：
- 于鸿飞主治医师: 病情分析:应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围.俗话说,饮食常留三分饥,老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15％－20％.意见建议:避免进食高热能,高脂肪,高胆固醇的“三高”食物?鸦适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内.可常吃豆腐及豆制品,瘦肉,鱼,鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋.餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油,菜子油,玉米油等.
- 陆玲玲主治医师: 您好，您这个应该是劳累过度引起的血压一过性升高，建议您这段时间要安排好生活，做到劳逸结合，饮食上要尽量清淡，低盐，每天每个人盐不能超过6克，适当运动
- 爱心医生: 你好!根据你的情况,建议饮食宜清淡.保持心情舒畅.适当锻炼身体.服用降压药物.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
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- 4高血压怎么预防
- 问：全部症状:饮食.睡觉.主要是比较劳累 体重一样发病时间及原因:2009年11月治疗情况:现在就是吃药 天天服用.还使用中药想要得到的帮助:怎么降低血压
- 答：
- 蔡颖主任医师: 病情分析: 高血压指体循环动脉血压增高,是常见的临床综合症,该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致,中枢神经系统功能失调,体液内泌遗传,肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压病. 意见建议:这个高血压首先是不能根治的啊,需要长期治疗的啊.建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.这些都需要注意啊,否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择控释片如硝苯地平控释片口服,用药血压更平稳.这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊.严重高血压需要联合其他降压药.这个只能控制,不能根治的,必要长期检查吃药啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
- 爱心医生: 病情分析:每天早晚两苹果 降压的早上醒来 一杯温水（纯水） 之后再喝一杯淡盐水 半个小时后 吃绿豆（不要加糖）然后吃一个苹果意见建议:晚上睡前 喝一杯蜂蜜水 再准备一杯纯水 晚上起夜后喝一口再睡（冲淡血液里的脂类 糖类）多吃芹菜（搭配少量瘦肉 更好吸收） 降压 降脂 降糖多吃胡萝卜（必须用热油炒） 效果同上
- 邵亚望副主任医师: 病情分析:高血压目前属于不可治疗的疾病也没有很好的预防意见建议:你现在已经是高血压了,就需要长期服药,监测血压,这是主要的治疗办法
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- 5怎样预防高血压？..
- 问：怎样预防高血压?
- 答：
- 薛刚副主任医师: 病情分析:您好：预防高血压最重要的就是通过日常的饮食和生活调理避免血压升高.意见建议:首先建议您要少食盐,平时做菜要少放盐,少吃一些咸的东西,因为食盐对人的血压升高有直接的影响,还要注意养成良好的生活习惯,有良好的作息习惯,保证充足的睡眠,保持良好的心态.饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以养成一个每天都吃大蒜的习惯,大蒜有很好的改善血管功能的作用,长期坚持服用对于血压及血管都是有好处的,希望我的解释能够给你带来帮助.
- 李剑医生: 病情分析:应忌的食品——动物油,生猪油,牛,猪的五花肉,排骨肉,辣椒,芥末,咖喱粉,酒类饮料,咖啡,浓红茶等意见建议:少食盐,每日食盐量5-6克为宜；进食钾盐过少,可引起高血压,应多食蔬菜,水果,补充钾盐；低钙也可使血压升高,可食牛奶,蘑菇,木耳,补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关,因此应减少脂肪摄入.多吃点菠菜,荠菜,紫菜,木耳,芥菜,海带等,对降血压都有很好的帮助.
- 王广方医师: 病情分析:主要重饮食和休息和生活方面进行预防.意见建议:限制钠盐的摄入：每日食盐控制在6克左右,不易发生高血压,适当增加其调味剂如酸味,糖醋,咖喱等,尽量少吃咸菜及腌肉等含盐高的食物.增加钾,钙的摄入：含钾高的食物如菠菜,油菜,雪里红,干里红,紫菜,海带,竹笋,马铃薯,花生等；含钙多的食物如牛奶,豆制品,芹菜,木耳,虾皮等.多食新鲜蔬菜,水果：若每人每天食入蔬菜400-500克,水果30-40克有益于预防高血压的发生.增加优质蛋白：如动物蛋白质(肉,鱼,蛋,豆类蛋白)保持脂肪酸良好的比例：少食动物性脂肪,以植物烹调为主.
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- 6高血压如何预防..
- 问：高血压如何预防
- 答：
- 爱心医生: 注意合理饮食高血压患者的饮食上应遵守低盐低脂低热量的原则并注意饮食结构的合理搭配饮食不宜过饱过快最好忌不良嗜好如烟酒等从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量改变饮食口重的习惯增加体力活动适当的体育锻炼可增强体质减肥和维持正常体重可采用慢跑快步游泳骑自行车体操等形式的体力活动每次活动一般以30到60分钟为宜强度因人而异保证合理膳食高血压病患者饮食应限制脂肪摄入少吃肥肉动物内脏油炸食品糕点甜食多食新鲜蔬菜水果鱼蘑菇低脂奶制品等有效控制体重减肥控制体重最有效的方法是节制饮食减少每天摄入的总热量限酒大量饮酒尤其是烈性酒可使血压升高有些患者即使饮酒后当时血压不高但过后几天仍可呈现血压高于平常注意心理社会因素应注意劳逸结合保持心情舒畅避免情绪大起大落
- 李向魁医师: 高血压的预防主要用于高血压高危患者和高血压患者以防止再次发作.具体方法有1,运动疗法,强调中小强度,较长时间,大肌群的动力性运动,以及各类放松性运动,具体方法有,有氧锻炼,如步行,骑车,游泳,慢节奏的交谊舞.2,作用疗法,包括音乐疗法和园艺疗法,让高血压患者聆听松弛镇静性的音乐.根据试验表明,认真欣赏一首旋律优雅,曲调柔和的小提琴协奏曲,可以有效使血压下降10——20毫米汞柱,园艺疗法包括欣赏鲜花,盆景,以怡情宜性,保持心情舒畅精神愉快,消除有关影响血压波动的有关因素.3,饮食疗法,饮食需定时定量,不能过饥过饱.肥胖和钠的摄入量均和高血压的发病有关系,故日常生活宜采用低脂,低热量,低盐饮食,尤其应注意低盐低糖饮食.低盐的同时应适当增加钾的摄入,4,中医药疗法,针对高血压的病因病机选用中医药以调和阴阳,辅助正气的原则可有效的控制高血压的发生和发展.最后应注意,以上的预防治疗方法必须在有经验的医生指导下,根据患者的不同情况进行不同的预防治疗,以免并发症的发生.
- 陈保晖医师: 1.减少食盐摄入量 每天摄入盐量应少于5克,大约每天为小汤匙的半匙.2.合理膳食 饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉,油炸食品,动物内脏,糕点,甜食,多食新鲜水果,蔬菜,鱼,蘑菇,低脂奶制品等.3.合理减肥,控制体重 最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量；增加体力活动,包括快步,慢跑,游泳等.4.戒烟限酒 烟草中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高.大量饮酒,尤其是烈性酒,可使心跳加快,血压升高.5.体育活动 适当的体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,每次活动一般以30～60分钟为宜,强度因人而异,量力而行.6.注意心理,社会因素 高血压病患者应注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免情绪大起大落.
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- 7高血压的预防怎么输液
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）:高血压15年
曾经治疗情况和效果:一般
想得到怎样的帮助:现在不能用葡萄糖，用5%糖以后多尿。看看用什么好？
化验、检查结果:无糖尿病
- 答：
- 申兰阔医师: 病情分析：你好，根据你的咨询不主张静脉输液预防、一般高血压不能根治，。 长期服用药物对症治疗。指导意见：医生指导下服用硝苯地平缓释片或者拜新同。另外联合服用倍他乐克片治疗比较好，不能盲目服用药物，医生指导下服用药物。另外定期复查血脂和血糖以及心电图和血流变， 改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、祝健康。医生询问：
- 陈志亮医师: 病情分析:高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。临床上高血压的治疗主要是以口服药物为主，此外在口服药物的基础上可以适量静脉注射一些中成药，具有活血改善血管功能的作用，对降低血压带来的血管病变具有一定保护作用。指导意见:输液如果用的是250ml的就会因为入液过多引起尿频，你可以试试用脉络宁和川芎嗪，这两者都是只要100的水就可以了，可以明显减少液体入量，这样就不会有太多的小便了。
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