湿热脾虚的症状包括食欲不振、腹胀、大便溏稀、肢体困重、皮肤瘙痒等。
1. 食欲不振：受湿热脾虚影响，脾胃运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，进而导致食欲减退，进食量明显减少。
2. 腹胀：脾胃无法正常运化水谷精微，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产生气体，致使腹部胀满不适，有时还伴有嗳气等现象。
3. 大便溏稀：脾虚不能正常运化水湿，水湿下注肠道，使得大便质地稀软不成形，甚至可能出现便溏次数增多的情况。
4. 肢体困重：湿热之邪阻滞经络，影响气血运行，加上脾虚不能运化水湿，导致湿邪困于肢体，使人感觉肢体沉重、乏力，活动时较为倦怠。
5. 皮肤瘙痒：湿热之邪循经外发于皮肤，导致皮肤出现瘙痒症状，可能伴有皮疹、红斑等表现，且瘙痒感在湿热环境中或出汗后可能加重。
出现湿热脾虚症状后，日常要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米等。同时，要规律作息，避免熬夜，适当进行运动锻炼，以促进气血运行和脾胃功能恢复。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
