女人肾亏虚的症状有腰膝酸软、月经不调、头晕耳鸣、失眠多梦、畏寒怕冷等。
1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，当肾亏虚时，骨骼与骨髓的滋养不足，就容易导致腰膝部位出现酸软无力之感，日常活动时可能会感觉腰部和膝盖沉重、乏力，长时间站立或行走后症状更为明显。
2. 月经不调：肾与女性的生殖系统密切相关，肾中精气对月经的正常来潮、经量、经期等起着关键作用。肾亏虚会影响气血的运行和调节，从而出现月经量少、月经周期紊乱、闭经等月经不调的症状。
3. 头晕耳鸣：肾阴虚时，体内阴液不足，不能滋养头目，就会引发头晕症状；而肾开窍于耳，肾精亏虚，耳窍失养，会出现耳鸣现象，常表现为耳内如蝉鸣般的声音，时轻时重。
4. 失眠多梦：肾阴虚不能制约心火，导致心肾不交，心神失养，从而出现失眠多梦的情况，难以进入深度睡眠状态，睡眠质量差，易惊醒。
5. 畏寒怕冷：肾阳为人体阳气的根本，肾阳亏虚，温煦功能减弱，身体就会出现畏寒怕冷的症状，即使在温暖的环境中，也可能比常人更易感觉寒冷，手脚冰凉。
女人若出现上述肾亏虚症状，应注意调整生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，如瑜伽、太极拳等。饮食上可多食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若症状较为严重，务必及时就医，遵循医生的建议进行调理与治疗。
