胃肠湿热常见症状有口臭、大便黏腻、食欲减退、腹部胀满、皮肤瘙痒等。
1. 口臭：胃肠湿热会导致食物在胃肠内不能正常消化腐熟，积滞生热，热邪上蒸于口，从而出现口气重、口臭的现象，气味多较为酸腐难闻。
2. 大便黏腻：湿热之邪影响肠道的正常传导功能，湿性黏滞，使得大便质地黏腻不爽，排便时总有排不干净的感觉，且大便颜色可能偏深，气味也比较臭秽。
3. 食欲减退：胃肠湿热蕴结，脾胃的运化功能受到阻碍，脾胃功能失常，对食物的受纳和消化能力下降，进而出现食欲减退、进食量减少等情况。
4. 腹部胀满：湿热阻滞胃肠气机，导致胃肠的气机不畅，气的运行受阻，就会出现腹部胀满不适的症状，有时还可能伴有疼痛，疼痛一般不剧烈。
5. 皮肤瘙痒：胃肠湿热内蕴，不能及时排出体外，会循经外发于肌肤，导致皮肤出现瘙痒症状，可能伴有皮疹、红斑等表现，尤其在湿热天气时症状可能加重。
日常要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃清热利湿的食物如冬瓜、苦瓜等。同时要规律作息，避免熬夜，适当运动以促进气血运行和新陈代谢。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
