后背总感觉有股寒气可能是由外感风寒、阳虚体质、气血不畅、寒湿痹阻、脏腑功能失调等原因引起。
1. 外感风寒：人体劳累过度后，再加上吹风受凉，风寒之邪就容易侵袭肌表，后背首当其冲。风寒阻滞经络，使得气血运行不畅，就会让人感觉后背有寒气。比如在寒冷天气中长时间骑行，又没有做好保暖措施，之后就可能出现这种情况。
2. 阳虚体质：有些人天生阳气不足，或者随着年龄增长、久病等原因损耗阳气。阳气有温煦身体的作用，当阳气亏虚，温煦功能减弱，后背就容易有寒凉之感，这类人往往还伴有怕冷、手脚冰凉等症状。
3. 气血不畅：长期久坐不动、情绪抑郁等会导致气血运行不畅。后背部位气血瘀滞，不能充分发挥温养作用，就会产生寒气。像办公室职员长时间伏案工作，缺乏运动，就容易出现这种问题。
4. 寒湿痹阻：久居潮湿之地、冒雨涉水等，寒湿之邪侵入人体，阻滞经络关节。后背经络受寒湿影响，气血运行受阻，从而出现后背有寒气的现象，严重时可能还会伴有疼痛。
5. 脏腑功能失调：心、肺等脏腑功能出现问题时，也可能反映在后背。比如心肺阳气不足，不能正常温养后背，就会有寒凉感。
日常生活中要注意后背保暖，根据天气及时增添衣物。适当进行运动锻炼，促进气血运行，增强体质。避免久居潮湿环境，保持居住环境干燥。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
