肺气不足的症状有呼吸气短、咳嗽无力、声音低微、自汗畏风、易患感冒等。
1. 呼吸气短:肺气不足时,肺的主气功能减弱,不能正常地吸入清气、呼出浊气,导致呼吸功能受到影响,患者常感觉呼吸费力,气短不续,稍微活动后症状会明显加重。
2. 咳嗽无力:肺主宣发肃降,肺气不足则宣发肃降功能失常,痰液等不能顺利排出,引发咳嗽。但因肺气虚弱,咳嗽时力量不足,表现为咳嗽声音轻浅、低微。
3. 声音低微:肺开窍于鼻,喉咙为肺之门户,肺气充足则声音洪亮。肺气不足时,气不能充分上达于咽喉,故声音变得低微、沙哑,说话时也容易感到气力不支。
4. 自汗畏风:肺主皮毛,肺气不足不能固摄肌表,卫气功能减弱,体表的毛孔开合失司,导致津液外泄而自汗。同时,由于肌表不固,抵御外邪能力下降,所以患者特别害怕吹风,容易受到风邪侵袭。
5. 易患感冒:肺气不足使得人体的卫外功能减弱,就像身体的防御城墙出现了漏洞,外邪容易乘虚而入,所以这类人群比常人更容易患上感冒,且患病后恢复时间也相对较长。
肺气不足的人在日常生活中要注意休息,避免过度劳累耗伤肺气。可适当进行太极拳、八段锦等有氧运动,增强肺功能。饮食上多食用山药、百合、银耳等补肺食物。若症状较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗 。