麻疹的全身症状可通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、接种疫苗、中药调理等可增强免疫力。
1. 合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为身体提供修复和生长的原料；多吃新鲜蔬果，像苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和矿物质，维持身体正常生理功能；适量摄入坚果，如杏仁、核桃等，其富含健康脂肪和微量元素，有助于增强免疫力。
2. 适量运动：选择适合的运动方式，如慢跑，能促进血液循环，增强心肺功能；游泳可锻炼全身肌肉，提高身体协调性；瑜伽能调节呼吸，增强身体柔韧性和平衡力。每周坚持一定次数和时长的运动，可激发免疫系统活力。
3. 充足睡眠：睡眠过程中身体会进行自我修复和调整，免疫系统也会得到强化。养成规律的作息习惯，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于免疫系统正常运转。
4. 接种疫苗：通过接种麻疹疫苗等针对性疫苗，刺激机体产生抗体，使身体对特定病原体具有抵抗力，从而有效预防疾病，增强对相关疾病的免疫能力。
5. 中药调理：一些中药具有调节免疫的作用，如黄芪能增强机体免疫功能，党参可提高机体的适应性，增强抵抗力。但中药调理需在专业医生指导下进行。
日常生活中要养成良好生活习惯，保持心情舒畅，减少压力。避免过度劳累和接触传染源，若身体有不适或免疫力低下情况严重，应及时就医，遵循医生建议进行综合调理，以更好地增强免疫力，抵御疾病。
