湿热瘀滞常见症状有身体困重、口苦口臭、皮肤瘙痒、小便短赤、大便黏腻不爽等。
1.身体困重：湿热之邪阻滞经络气血运行，使得身体沉重、疲倦，活动时仿佛背负重物，肢体关节也可能出现酸痛不适之感，日常活动易感到劳累，精力难以集中。
2.口苦口臭：湿热蕴结于肝胆，胆汁上泛，导致口中发苦；脾胃运化失常，食物积滞化热，秽浊之气上逆，从而出现口臭现象，影响社交与个人生活。
3.皮肤瘙痒：湿热之邪熏蒸肌肤，导致皮肤出现瘙痒症状，搔抓后可能出现红斑、丘疹等表现，且瘙痒感在湿热天气或出汗后往往会加重。
4.小便短赤：湿热下注膀胱，影响膀胱气化功能，使得小便量少、颜色发黄甚至发红，同时可能伴有排尿时的灼热感。
5.大便黏腻不爽：湿热影响脾胃的运化与传导功能，导致大便质地黏腻，排便时总有排不干净的感觉，且大便气味较重。
出现湿热瘀滞症状后，要注意调整生活方式。饮食上避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃清热利湿的食材。规律作息，避免熬夜，适当运动以促进气血流通、增强体质。若症状较为严重，应及时就医，在医生指导下进行调理与治疗。
