中医认为容易受风头疼与体质虚弱、外感风邪、气血不足、经络不畅、肝阳上亢等有关。
1. 体质虚弱：人体正气不足，卫外功能不固，风邪容易乘虚而入。就像房屋的墙壁不坚固，外敌容易侵入一样。当风邪侵袭人体肌表，影响头部经络气血的正常运行，就会引发头疼。这类人群往往平时就容易感冒、疲劳，身体抵抗力较差。
2. 外感风邪：风为百病之长，常夹杂寒、热、湿等邪气侵犯人体。若人体在劳累后、出汗时，腠理疏松，风邪就会趁虚而入。比如在寒冷的天气中未做好保暖，风寒之邪侵袭头部，寒性收引，导致头部经络拘挛，气血不通，从而引起头疼。
3. 气血不足：气血是人体生命活动的重要物质基础。气血亏虚，不能充分滋养头部经络，头部失于濡养，就容易出现头疼。这类人常伴有面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状，身体较为虚弱，稍微活动就会感到乏力。
4. 经络不畅：人体经络是气血运行的通道。若经络因各种原因出现阻滞，如痰湿、瘀血等，风邪侵袭时，经络气血运行更加不畅，不通则痛，引发头疼。比如长期伏案工作的人，颈部经络气血运行不畅，再受风邪影响，就容易出现头疼。
5. 肝阳上亢：肝主疏泄，若情志不舒、肝郁化火，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，遇到风邪诱发，气血上冲头部，就会导致头疼。这类头疼常伴有头晕目眩、口苦咽干、烦躁易怒等症状。
日常生活中要注意根据天气变化及时增减衣物，避免在风口处久留，尤其是出汗后。保持规律作息，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，增强体质。若头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗 。
