表里湿热常见症状有发热、口苦、腹胀、小便短赤、皮肤瘙痒等。
1. 发热：表里湿热时，人体正邪交争，热邪难以透达外出，故出现发热症状，热势或高或低，缠绵难愈，且伴有身热不扬的特点，即肌肤初扪之不觉很热，但扪之稍久则觉灼手。
2. 口苦：湿热之邪侵犯肝胆，导致肝胆疏泄失常，胆汁上泛于口，从而出现口苦的感觉，口苦程度轻重不一。
3. 腹胀：湿热蕴结于脾胃，脾胃运化功能失常，气机阻滞，导致腹部胀满不适，可伴有食欲不振、恶心等表现。
4. 小便短赤：湿热下注，影响膀胱气化功能，导致尿液生成和排泄异常，小便量少且颜色深黄，甚至呈赤色，同时可能伴有尿道灼热感。
5. 皮肤瘙痒：湿热之邪外溢肌肤，蕴结于皮肤腠理，导致皮肤瘙痒，搔抓后可能出现红斑、丘疹等表现，且瘙痒症状在湿热环境中或受热后往往加重。
出现表里湿热症状后，日常要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃清热利湿的食物如冬瓜、苦瓜等。同时要规律作息，避免熬夜，适当运动以促进气血流通、津液代谢。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
