久坐、饮食不均衡、排便习惯不良、怀孕、遗传等都可能导致长痔疮。
1. 久坐：长时间保持坐姿，如办公室职员、司机等职业人群，会使肛门直肠部位的静脉血液回流受阻，血液淤积，静脉血管曲张，从而引发痔疮。
2. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻、刺激性食物，且膳食纤维摄入不足，易引起便秘或腹泻。便秘时排便用力，增加腹压；腹泻则使肛管直肠频繁受到刺激，都可能诱发痔疮。
3. 排便习惯不良：排便时间过长，如在厕所玩手机，或憋便，会使直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张，形成痔疮。
4. 怀孕：孕期女性子宫增大，压迫盆腔静脉，阻碍静脉回流，同时体内激素变化使静脉血管扩张，导致痔疮的发生几率增加。
5. 遗传：部分人因遗传因素，其静脉壁先天性薄弱，弹性较差，更易发生静脉曲张，进而患上痔疮。
日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃蔬菜、水果，避免久坐，适当运动，养成定时排便的好习惯，以预防痔疮的发生。若已出现痔疮症状，应及时就医，遵医嘱治疗 。
