有些人会自言自语的原因包括缓解压力、整理思路、习惯使然、心理疾病、神经系统问题等。
1. 缓解压力：当面临较大压力时，自言自语能成为一种情绪宣泄的途径。通过把内心的烦恼、焦虑说出来，仿佛给情绪找到了出口，能在一定程度上减轻心理负担，让心情得到放松，就像在无人的房间里大声诉说工作的压力，会感觉没压抑。
2. 整理思路：在思考复杂问题或规划事情时，自言自语有助于将脑海中零散的想法条理化。把想法清晰地表达出来，能更好地理清逻辑关系，找到解决问题的方向，比如准备演讲时，边说边组织语言和思路。
3. 习惯使然：部分人从小养成了自言自语的习惯，在独处或做某些事情时，这种习惯就会自然表现出来。比如有的人在做家务时会不自觉地小声嘀咕当天要做的事。
4. 心理疾病：一些心理疾病如精神分裂症、抑郁症等可能导致患者自言自语。精神分裂症患者可能会听到幻听，从而与之对话；抑郁症患者可能通过自言自语表达内心的痛苦和消极情绪。
5. 神经系统问题：脑部神经系统出现病变或损伤，可能影响语言功能和思维，引发自言自语现象。例如脑部肿瘤、中风等疾病影响大脑正常功能时，可能出现这种异常表现。
如果发现自己或他人频繁自言自语且影响到正常生活，应予以重视。建议及时调整生活方式，保持良好心态和规律作息。若情况持续或伴有其他异常症状，需及时就医，寻求专业帮助，以便明确原因并进行针对性治疗。
