每天起床两个肩膀酸，可能是睡姿不良、肩部着凉、过度劳累、肩周炎、颈椎病等原因。
1. 睡姿不良：睡觉时若长时间保持不良姿势，比如趴着睡，会使肩部肌肉长时间处于紧张状态，得不到放松。或者侧卧时肩部过度受压，影响血液循环，晨起后就容易出现肩膀酸痛的情况。长期如此，还可能导致肩部肌肉劳损。
2. 肩部着凉：夜间睡眠时若肩部暴露在外，受到寒冷空气侵袭，会使肩部血管收缩，血液循环不畅，从而引发酸痛。尤其是在夏季，空调温度过低或对着肩部直吹，这种情况更为常见。
3. 过度劳累：前一天进行了大量涉及肩部的体力劳动，如搬运重物、长时间打字、打羽毛球等，会使肩部肌肉疲劳，产生乳酸堆积，经过一夜休息，晨起时就会感觉肩膀酸。
4. 肩周炎：这是一种常见的肩部疾病，多发生于中老年人。肩周炎会导致肩部周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，引起肩部疼痛、活动受限，早晨起床时症状可能较为明显。
5. 颈椎病：颈椎发生病变后，可能会压迫神经根，导致肩部放射性疼痛。当睡觉时颈部姿势不当，加重颈椎对神经的压迫，起床后就会出现肩膀酸的症状，还可能伴有上肢麻木等表现。
如果经常出现起床后肩膀酸的情况，要注意调整睡姿，做好肩部保暖，避免过度劳累。适当进行肩部锻炼，增强肌肉力量。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。
