焦虑抑郁症的症状有情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲改变、自杀念头等。
1. 情绪低落：长时间处于悲伤、绝望的情绪状态，对以往感兴趣的事物失去热情，缺乏愉悦感，内心充满无助与孤独，日常活动也难以带来积极情绪体验。
2. 焦虑不安：常常莫名感到紧张、不安，仿佛大祸临头，坐立难安，注意力难以集中，易被微小刺激引发过度反应，影响正常生活与工作。
3. 睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒或早醒等情况频繁出现，睡眠质量严重下降，导致白天精神萎靡、疲惫不堪，进一步影响身心健康。
4. 食欲改变：可能出现食欲大增或食欲不振的情况，食欲大增者难以控制进食量，而食欲不振者对食物毫无兴趣，体重也可能随之波动。
5. 自杀念头：病情严重时，可能会产生自杀的想法甚至行为，觉得生活毫无意义，是摆脱痛苦的唯一途径，这是极其危险的信号。
焦虑抑郁症患者在日常生活中要保持规律作息，适度运动，培养兴趣爱好转移注意力。同时，要积极配合医生治疗，按时服药，定期复诊，切不可自行增减药量或停药，以便更好地控制病情，促进康复。
