腰椎间盘突出患者要睡硬板床，主要与维持脊柱生理曲度、减轻腰部压力、促进血液循环、缓解肌肉痉挛、利于病情恢复等有关。
1. 维持脊柱生理曲度：人体脊柱有正常的生理曲度，睡硬板床能使脊柱在睡眠中保持自然的生理曲线，避免因床垫过软导致脊柱扭曲变形，有助于减轻腰椎间盘所受的异常压力，防止病情加重。
2. 减轻腰部压力：硬板床相对较硬，能均匀分散身体重量，避免身体局部过度下沉，从而减轻腰部肌肉和椎间盘的压力，减少因压力不均衡对腰椎间盘的刺激。
3. 促进血液循环：睡硬板床可使身体与床面接触更均匀，有利于血液循环的畅通。良好的血液循环能为腰部组织提供充足的营养，促进受损组织的修复。
4. 缓解肌肉痉挛：腰椎间盘突出常伴有腰部肌肉痉挛，硬板床能给予腰部肌肉稳定的支撑，有助于放松紧张的肌肉，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。
5. 利于病情恢复：合适的硬板床环境有助于维持腰椎的稳定性，为腰椎间盘突出的恢复创造良好条件，辅助治疗，加快身体康复进程。
腰椎间盘突出患者除了要睡硬板床，日常生活中也要注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。进行适量的腰部康复锻炼，增强腰部肌肉力量。若病情严重或出现异常，务必及时就医，严格遵循医生的治疗建议。
