艾灸涌泉会上火可能是因为艾灸时间过长、艾灸频率过高、施灸温度过高、体质不适合、饮食未注意等。
1. 艾灸时间过长：艾灸时若单次时间过久，身体无法及时适应和吸收艾灸的温热之力，就容易导致体内阳气过盛，从而引发上火症状，比如出现咽干口燥、眼睛红肿等情况。
2. 艾灸频率过高：过于频繁地进行艾灸，使得身体持续处于温热刺激状态，没有足够时间去平衡和调节，体内阴阳失衡，进而引发上火，像频繁艾灸可能导致口腔溃疡、牙龈肿痛等。
3. 施灸温度过高：艾灸过程中，如果施灸温度过高，对涌泉穴局部及身体造成较强的热刺激，超出身体的耐受范围，热邪容易在体内积聚，引发上火表现，例如出现咽喉疼痛等。
4. 体质不适合：部分人群本身属于热性体质，如阴虚体质、阳盛体质等，艾灸涌泉这种温热疗法可能会进一步助长体内的热邪，导致上火，像这类体质艾灸后可能出现烦躁易怒、失眠等。
5. 饮食未注意：艾灸期间若不注意饮食，依旧食用辛辣、油腻、刺激性食物，会加重体内的热邪，即使艾灸涌泉本身是为了调节身体，但不良饮食也可能引发上火，比如吃过多辣椒后艾灸，容易出现长痘等上火症状。
艾灸时要多留意自身身体状况，合理控制艾灸的时间、频率和温度。饮食上尽量保持清淡，避免食用易上火食物。如果本身是特殊体质，艾灸前最好咨询专业人士。一旦出现上火症状，应及时调整艾灸方式或暂停艾灸，必要时寻求医生帮助。
