搬到新房子里天天失眠，可能是环境陌生、噪音干扰、空气质量问题、心理压力、生物钟紊乱等。
1. 环境陌生：新环境的布局、气味、光线等都与原来居住的地方不同。陌生的床铺、家具摆放位置改变，会让身体一时难以适应，大脑处于相对警觉状态，从而影响入睡，导致失眠情况出现。
2. 噪音干扰：新房子周边或许存在施工、交通等噪音。比如附近有建筑工地在进行作业，机器的轰鸣声不断；或者靠近主干道，车辆行驶的声音持续传入耳中，这些噪音会打破夜晚的宁静，干扰睡眠，使人难以进入深度睡眠状态。
3. 空气质量问题：新装修的房子可能存在甲醛、苯等有害气体超标情况。这些污染物会刺激呼吸道和神经系统，影响睡眠质量。即使含量不超标，新家具散发的气味也可能让身体不适应，进而引发失眠。
4. 心理压力：乔迁新居往往伴随着生活的变化，可能会带来一定心理压力。担心新环境的安全性、对未来生活的担忧等，这些心理负担会使大脑持续处于紧张状态，夜晚难以放松，导致失眠。
5. 生物钟紊乱：搬家过程中的忙碌、生活节奏改变，容易打乱原本的生物钟。比如原本固定的睡眠时间因为搬家而被打破，身体的节律被扰乱，就难以在正常时间进入睡眠状态。
若因这些原因失眠，日常要尽量营造舒适睡眠环境，如拉上遮光窗帘、使用隔音耳塞等。保持室内空气流通，可放置绿植净化空气。调整心态，缓解心理压力，尝试睡前放松活动。逐渐恢复规律作息，让生物钟回归正常。若失眠情况持续严重，应及时就医。
