脾胃虚弱胃寒的症状包括食欲不振、腹胀、消化不良、畏寒肢冷、口淡不渴等。
1.食欲不振：脾胃功能减弱，运化能力下降，对食物的受纳和消化功能降低，导致进食量减少，对食物缺乏兴趣。
2.腹胀：脾胃无法正常运化水谷精微，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引起腹部胀满不适。
3.消化不良：脾胃虚弱影响消化功能，食物不能充分被消化吸收，常出现饭后饱胀、恶心、呕吐、嗳气等表现。
4.畏寒肢冷：胃寒导致阳气不足，不能温煦身体，尤其是四肢末端，常感觉手脚冰凉，即使在温暖环境中也难以缓解。
5.口淡不渴：脾胃虚寒，水液代谢失常，口中津液分泌减少，味觉减退，常感觉口中淡而无味，也不会有明显口渴感。
出现脾胃虚弱胃寒症状后，日常要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可适当多吃一些具有健脾暖胃作用的食物，如山药、芡实、红枣等。同时要注意腹部保暖，避免受寒。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
