糯米不易消化、可能加重湿气、影响血糖等因素，使得腰疼患者不宜食用。
1. 不易消化：糯米质地黏腻，相较于普通大米，其在胃内的排空时间更长，消化难度较大。腰疼患者身体处于相对虚弱状态，肠胃功能也可能受到一定影响。食用糯米后，肠胃负担加重，可能引发消化不良、胃胀等问题，间接影响身体恢复，不利于腰疼症状的缓解。
2. 可能加重湿气：中医认为，糯米性黏滞，食用过多易导致体内湿气积聚。而湿气重会阻碍气血运行，对于因寒湿、气血不畅等原因导致腰疼的患者来说，食用糯米可能会使湿气进一步加重，经络气血阻滞更明显，从而加重腰部疼痛不适症状。
3. 影响血糖：糯米富含碳水化合物，升糖指数较高。食用后会使血糖快速上升，对于本身血糖控制不佳的腰疼患者，尤其是患有糖尿病且伴有腰疼症状的人，血糖波动不利于病情稳定，还可能影响神经和血管功能，加重腰部疼痛及相关不适。
腰疼患者在饮食上要多留意，除了避免食用糯米，还应保持均衡饮食，多摄入富含营养且易于消化的食物。同时，要注意休息，避免腰部过度劳累。若腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整 。
