经常做背部疏通可促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善睡眠质量、增强免疫力、调节脏腑功能等。
1. 促进血液循环：背部有众多经络和血管，随着年龄增长、不良姿势等影响，血液循环易受阻。背部疏通能使气血运行更加顺畅，为身体各组织器官送去充足养分，维持正常运转。比如长期伏案工作者，背部血液循环不畅，做背部疏通后能明显感觉背部温热，这就是血液循环改善的表现。
2. 缓解肌肉紧张：现代生活中，长时间保持固定姿势，背部肌肉易处于紧张状态。背部疏通通过专业手法放松肌肉纤维，减轻肌肉的酸痛和僵硬感，预防肌肉劳损和颈椎病等问题。
3. 改善睡眠质量：背部经络与神经系统紧密相连，背部疏通能调节神经系统功能，舒缓神经紧张，让人身心放松，从而提高睡眠质量，帮助更快进入深度睡眠状态。
4. 增强免疫力：背部是人体阳气汇聚之处，背部疏通可激发阳气，增强身体的抵抗力，使身体更好地抵御外邪入侵，减少患病几率。
5. 调节脏腑功能：背部的俞穴与脏腑相对应，通过背部疏通刺激这些穴位，能调节脏腑功能，促进脏腑的新陈代谢，维持身体内环境的平衡。
日常要注意保持良好的生活习惯，结合适当运动，让背部疏通的效果更好地发挥。若身体有特殊疾病或不适，进行背部疏通前最好先咨询医生建议，确保安全有效。
