标题询问了女生不能吃苋菜的原因以及不能吃苋菜的人群。
一、女生并非不能吃苋菜：通常情况下，女生是可以吃苋菜的。苋菜富含多种营养成分，如维生素C、维生素K、铁、钙等。维生素C有助于增强免疫力，维生素K对骨骼健康有益，铁元素可预防缺铁性贫血，钙能助力骨骼发育。这些营养物质对女生维持身体健康很有帮助，所以一般不存在女生不能吃苋菜的情况。
2.不能吃苋菜的人群：
1. 脾胃虚寒者：苋菜性寒凉，脾胃虚寒的人食用后，可能会加重体内寒气，导致脾胃功能进一步受损，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。
2. 过敏体质者：部分人可能对苋菜中的某些成分过敏，食用后会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等，这类过敏体质人群应避免食用苋菜。
3. 正在服用特定药物者：苋菜含有较多的草酸，草酸会与一些药物中的成分发生相互作用，影响药物疗效或增加不良反应的发生风险。比如正在服用钙片等补钙药物的人群，草酸会与钙结合形成不溶性物质，影响钙的吸收。
在日常饮食中，应根据自身身体状况合理选择食物。如果不确定自己是否适合食用苋菜，或者本身患有某些疾病，在食用前最好咨询医生或专业营养师的建议，确保饮食安全合理，避免因不当饮食给身体健康带来不良影响 。
