肌腱断裂后恢复时间一般在3个月到6个月。
肌腱断裂恢复时间存在差异是因为不同部位的肌腱，其功能、受力情况以及血液供应等都有所不同。比如手部的肌腱，由于日常活动频繁且精细动作多，肌腱相对较细，恢复起来会慢一些；而像跟腱这种粗壮且血液供应相对较好的肌腱，在合适的治疗和康复条件下，恢复速度会相对快一点。同时，治疗方式和康复训练的情况也会影响恢复进程。手术缝合比保守治疗恢复可能更稳定快速，积极规范的康复训练能促进肌腱更好地愈合和恢复功能。
如果是比较简单的肌腱断裂，部位相对血运较好，在及时进行手术缝合后，按照科学的康复计划进行训练，3个月左右有可能基本恢复正常活动。但如果肌腱断裂情况复杂，如多处断裂或者发生在血运较差的部位，加上康复过程不顺利，出现感染等并发症，恢复时间就会延长至6个月甚至更久。
肌腱断裂恢复期间要多休息，避免过早过度用力，防止再次断裂。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为恢复提供营养支持。要严格按照医生的嘱咐进行康复训练，定期复查，以便医生根据恢复情况调整治疗和训练方案，确保肌腱能顺利恢复功能。
