盗汗与自汗在发病时间、出汗原因、出汗部位、汗液特点、治疗方法等方面存在不同。
1. 发病时间：盗汗通常在入睡后出汗，醒来后汗止；自汗则是在清醒状态下，不因劳动、穿衣厚或炎热等因素而自然出汗。
2. 出汗原因：盗汗多由阴虚内热所致，阴虚不能制阳，虚热内生，入睡时卫气入里，肌表不固，虚热蒸津外泄而汗出；自汗常因气虚或阳虚引起，卫气虚弱，不能固摄肌表，导致津液外泄而自汗。
3. 出汗部位：盗汗常见于头部、胸部、背部等；自汗可全身出汗，也可局部出汗，如手心、脚心等部位较为常见。
4. 汗液特点：盗汗的汗液一般较为黏腻；自汗的汗液多清稀。
5. 治疗方法：盗汗治疗以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸等药物；自汗治疗以益气固表为主，常用玉屏风散等方剂。
日常要注意规律作息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。饮食上，盗汗者可适当多吃滋阴食物，自汗者可多食用补气食物。若出汗异常情况严重，应及时就医，遵医嘱进行诊断和治疗 。
