做祛斑后的恢复时间一般在 1 个月到 3 个月。
不同的祛斑方式对恢复时间有较大影响。激光祛斑是通过特定波长的激光能量击碎色斑颗粒，被击碎的颗粒会逐渐被身体代谢排出体外。这种方式对皮肤的损伤相对较小，恢复起来相对较快。而手术祛斑，比如切除色斑组织等，对皮肤的创伤较大，术后需要一定时间让伤口愈合、皮肤组织修复，所以恢复时间会更长。
激光祛斑后，皮肤表面可能会出现轻微红肿、结痂现象，在 1 周左右痂皮会逐渐脱落，之后皮肤需要一段时间来修复和重建，通常 1 个月左右能基本恢复正常外观。但如果色斑面积较大、颜色较深，可能需要多次激光治疗，恢复时间也会相应延长。手术祛斑由于涉及皮肤的切开和缝合，术后可能会有明显的肿胀、疼痛，伤口愈合大概需要 2 周左右，完全恢复自然状态则可能需要 3 个月左右。
在恢复期间，要做好皮肤护理。保持皮肤清洁，避免沾水，防止感染。外出时一定要做好防晒措施，因为祛斑后的皮肤比较敏感，紫外线照射容易导致色素沉着，影响祛斑效果。同时，要严格按照医生的嘱咐使用修复产品，饮食上多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，促进皮肤的修复。
