一般情况下，乳糖不耐受停母乳的时间通常在 3 天到 7 天。
乳糖不耐受是因为体内缺乏能够消化乳糖的乳糖酶。母乳中含有乳糖，当宝宝乳糖不耐受时，继续摄入母乳可能会导致肠道内乳糖无法被充分消化分解，进而在肠道细菌作用下发酵，产生气体和酸性物质，引起腹胀、腹泻、肠鸣等不适症状。暂停母乳，是为了让肠道有时间恢复，减少因乳糖消化问题带来的不良影响。
在这 3 天到 7 天的时间里，宝宝的肠道功能会逐渐调整。如果停母乳时间过短，肠道内的乳糖酶活性可能还未得到有效恢复，重新摄入母乳后，乳糖不耐受的症状可能依然存在。而若停母乳时间过长，一方面可能影响宝宝对母乳营养的获取，另一方面可能导致妈妈乳汁分泌减少。不同宝宝的肠道恢复能力有差异，体质较好、肠道功能相对较强的宝宝，可能 3 天左右肠道就能适应，重新摄入母乳后症状减轻；而肠道功能较弱的宝宝，可能需要 7 天左右才能较好地恢复。
在暂停母乳期间，可在医生指导下选择合适的无乳糖或低乳糖配方奶粉喂养宝宝。同时，妈妈要注意定时挤奶，维持乳汁分泌。重新恢复母乳喂养后，要密切观察宝宝的反应，若症状再次出现或加重，需及时就医，根据医生建议调整喂养方案。
