针灸一个疗程的天数没有固定标准，一般在 7 到 15 天。
针灸治疗疾病是通过刺激人体穴位，激发经气活动，调整人体脏腑气血功能，从而达到防治疾病的目的。由于不同疾病的病因、病情严重程度以及患者个体差异等因素，所需的治疗时间和疗程也有所不同。
对于一些病情较轻、病程较短的疾病，比如普通的感冒、轻度的肌肉劳损等，针灸一个疗程通常为 7 天左右。因为这类疾病身体的失衡状态相对容易调整，经过一周左右规律的针灸刺激，身体的气血运行和脏腑功能能够较快恢复正常，症状也会得到明显改善。而对于一些慢性疾病，像类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等，病情复杂且病程较长，身体的病理状态较为顽固，一个疗程可能需要 15 天左右。通过较长时间、持续的针灸治疗，逐步调整人体的内环境，改善气血循环，缓解疼痛等症状，促进身体的康复。
在接受针灸治疗期间，患者要注意保持良好的生活习惯。治疗后避免立即洗澡，尤其是不能洗冷水澡，防止寒湿之邪入侵身体。要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和调整。饮食上，尽量避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响治疗效果。同时，要严格按照医生的嘱咐按时进行针灸治疗，不要随意中断疗程，以确保治疗的连续性和有效性，更好地促进身体恢复健康。
