推拿是一种传统的中医疗法，通过手法作用于人体体表的特定部位，以达到调理身体、缓解疲劳、治疗疾病的目的。推拿后需要注意一些事项，同时也存在一些禁忌。
推拿后的注意事项：
一、避免受寒
推拿后，人体的毛孔处于张开状态，此时应注意保暖，避免吹风受寒，以免邪气侵入体内导致感冒或其他不适。
2.适当休息
推拿后身体需要一定的时间来恢复，应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
3.补充水分
推拿过程中可能会使身体出汗，导致水分流失，因此推拿后应适当补充水分，以维持身体的水分平衡。
4.注意饮食
推拿后饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响推拿的效果。
推拿的禁忌：
一、皮肤破损
如果皮肤有破损、溃疡、感染等情况，不宜进行推拿，以免加重病情。
2.骨折或脱位
骨折或脱位未愈合的患者，禁止进行推拿，以免造成二次损伤。
3.急性传染病
患有急性传染病的人，如流感、肝炎等，不宜进行推拿，以免传染他人。
4.严重心脏病
严重心脏病患者，如心肌梗死、心力衰竭等，不宜进行推拿，以免加重心脏负担。
推拿虽然是一种有益的保健和治疗方法，但在进行推拿前，应了解自己的身体状况，选择正规的医疗机构和专业的推拿师进行操作。推拿后，要注意上述事项，如有不适，应及时就医。推拿后应注意保暖，避免劳累，饮食清淡，适当补充水分。如果出现皮肤异常、疼痛加剧等情况，应及时与医生沟通。
