一岁宝宝吃了一根头发可能是玩耍时误食、好奇放入口中、家长没注意、环境中有头发飘落、自身探索行为等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有观察宝宝状态、适当催吐等。
1. 玩耍时误食：宝宝在玩耍过程中，可能无意间抓到头发并放入口中吃下，这是比较常见的情况。通常一根头发不会对宝宝造成太大影响，家长不用过于惊慌，密切观察宝宝是否有异常表现，如呕吐、腹痛、哭闹不止等。若没有这些情况，一般会随粪便排出体外。
2. 好奇放入口中：一岁的宝宝正处于对世界充满好奇的阶段，喜欢用嘴巴探索事物，看到头发可能因为好奇就放入嘴里吃掉。此时家长要多留意宝宝的举动，一旦发现及时制止。如果已经吃下，可适当给宝宝喝些温水，促进肠胃蠕动，帮助头发排出。
3. 家长没注意：在日常生活中，家长可能没有及时清理周围环境中的头发，宝宝在活动时就容易接触到并误食。家长要注意保持宝宝生活环境的清洁卫生，经常打扫房间，清理头发等杂物。若宝宝吃了头发，可观察宝宝的精神状态和排便情况。
4. 环境中有头发飘落：室内环境中如果有头发飘落，宝宝在活动过程中可能就会将飘落的头发吃进去。家长要注意保持室内清洁，定期打扫，减少头发等杂物的存在。若宝宝吃了头发，可适当让宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果泥、香蕉泥等，促进排便。
5. 自身探索行为：宝宝在成长过程中会有各种探索行为，吃头发也是其中一种。家长要正确引导宝宝，让宝宝知道哪些东西可以吃，哪些不可以。如果宝宝吃了头发，可轻轻按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动。
在日常生活中，家长要时刻关注宝宝的行为，保持生活环境的整洁卫生，减少宝宝误食异物的风险。若宝宝出现异常症状，应及时就医。
