一岁宝宝磨牙可能是牙齿萌出不适、肠道寄生虫、消化不良、缺乏维生素D或钙、睡前过于兴奋等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、驱虫、补充营养、营造睡眠环境等。
1. 牙齿萌出不适：一岁宝宝正处于牙齿萌出阶段，牙龈可能会有瘙痒、疼痛等不适感，宝宝通过磨牙来缓解。家长可以给宝宝准备一些磨牙棒、牙胶等，帮助宝宝按摩牙龈，减轻不适。同时，注意保持宝宝口腔清洁，饭后用温水给宝宝漱口。
2. 肠道寄生虫：肠道内有寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，会在夜间活动，刺激肠道，导致宝宝磨牙。可遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、磷酸哌嗪宝塔糖等药物驱虫。平时要注意宝宝的饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，避免再次感染寄生虫。
3. 消化不良：宝宝进食过多或进食不易消化的食物，导致消化不良，也可能引起磨牙。要调整宝宝的饮食，遵循少食多餐原则，避免一次性进食过多。可适当给宝宝吃一些有助于消化的食物，如山楂等。若消化不良症状严重，可遵医嘱服用健胃消食片、小儿七星茶颗粒、神曲消食口服液等药物。
4. 缺乏维生素D或钙：维生素D和钙缺乏会导致宝宝神经兴奋性增高，引起磨牙。要保证宝宝每天有足够的户外活动时间，多晒太阳，促进维生素D的合成。同时，可遵医嘱给宝宝补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液等，以满足宝宝生长发育的需求。
5. 睡前过于兴奋：宝宝在睡前玩得过于兴奋，大脑皮层处于活跃状态，入睡后可能会出现磨牙现象。在宝宝睡前1-2小时，避免让宝宝进行剧烈运动或玩刺激性的游戏。可以给宝宝讲一些安静的故事，唱摇篮曲，营造安静、舒适的睡眠环境，帮助宝宝放松身心，进入睡眠状态。
日常生活中要多关注宝宝的情况，合理安排宝宝的饮食和作息时间。如果宝宝磨牙情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、腹痛等，应及时带宝宝就医检查，明确病因并进行针对性治疗 。
