补的牙有点松动了可能是咬合创伤、牙龈炎症、补牙材料问题、牙根吸收、外力撞击等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整咬合、治疗牙龈炎症、更换补牙材料、处理牙根吸收情况、视外力损伤程度处理等。
1. 咬合创伤：牙齿在咀嚼过程中，由于咬合力量不均衡，长期受到过大的咬合力，导致牙齿出现松动。这种情况需要到口腔科进行详细的检查，医生会通过调磨牙齿的咬合面，去除过高的牙尖和边缘嵴，使牙齿的咬合关系恢复正常，减轻患牙所承受的异常咬合力，从而缓解牙齿松动的症状。
2. 牙龈炎症：口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积在牙齿周围，刺激牙龈组织引发炎症，牙龈红肿、出血，严重时会导致牙槽骨吸收，进而引起牙齿松动。患者应先进行洗牙，去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，之后遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、丁硼乳膏刷牙来控制炎症，待炎症消退后，牙齿松动情况可能会有所改善。
3. 补牙材料问题：补牙材料如果与牙齿不密合，或者在使用过程中出现磨损、脱落，导致细菌容易侵入牙体内部，引起牙髓炎症，进而影响到牙根周围组织，致使牙齿松动。此时需要去除原有的补牙材料，重新进行补牙，选择合适的补牙材料，确保补牙效果，使牙齿恢复稳固。
4. 牙根吸收：牙根吸收可能是由于牙齿受到慢性炎症刺激、外伤等原因引起。牙根逐渐被吸收，牙齿的支持组织减少，从而出现松动。对于这种情况，需要根据牙根吸收的程度进行治疗。如果吸收较轻，可以通过根管治疗消除炎症，促进牙根的修复；若吸收严重，可能需要拔除患牙。
5. 外力撞击：牙齿受到外力撞击，如摔倒、碰撞等，可能会导致牙周膜损伤，使牙齿出现松动。如果是轻度松动，可让患牙休息，避免咀嚼硬物，一般一段时间后牙齿可自行恢复稳固；若松动较为严重，需要到医院进行固定治疗，如使用牙弓夹板固定患牙，促进牙周组织的恢复。
日常要注意保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线等清洁牙缝，定期到医院进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。如果牙齿松动情况持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
