一直胃胀可能是饮食不当、消化不良、胃肠动力不足、肠道菌群失调、胃部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗等。
1. 饮食不当：经常暴饮暴食、进食过快，或食用过多易产气食物如豆类、洋葱等，会使胃肠道内气体增多，导致胃胀。要养成良好饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽，减少产气食物摄入。多吃富含膳食纤维食物促进胃肠蠕动，如芹菜、香蕉等。
2. 消化不良：胃肠消化功能弱，食物不能及时消化吸收，在胃内停留时间长，发酵产气引起胃胀。可适当运动促进胃肠蠕动，帮助消化。遵医嘱用药如健胃消食片、大山楂丸、多酶片，增强消化酶活性，促进食物消化。
3. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物排空延迟，易造成胃胀。可顺时针按摩腹部，刺激胃肠蠕动。遵医嘱用药如莫沙必利分散片、伊托必利片、吗丁啉多潘立酮片，增强胃肠动力，加快食物排出。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等因素破坏肠道菌群平衡，产气菌增多，引起胃胀。要避免滥用抗生素，多吃富含益生菌食物如酸奶。遵医嘱用药如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，调节肠道菌群。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，炎症刺激胃黏膜，影响胃正常消化功能，引发胃胀。需及时就医检查，明确病因。遵医嘱用药如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
日常要注意保持规律作息，避免精神紧张焦虑，因为不良情绪也会影响胃肠功能。饮食上尽量选择清淡、易消化食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。若胃胀症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步检查治疗 。
