一周岁宝宝睡觉睡一会儿就哭，可能是环境不适、饥饿、缺乏维生素 D 或钙、消化不良、肠痉挛等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、适当喂食、补充营养、调理肠胃、缓解痉挛等。
1. 环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等都可能影响睡眠，导致睡一会儿就哭。要保持室内温度在 22 - 24 摄氏度，湿度在 50% - 60%，减少噪音干扰，拉上窗帘营造安静黑暗的睡眠环境。
2. 饥饿：一周岁宝宝胃容量较小，睡前没有吃饱，夜间可能因饥饿醒来哭闹。家长可在睡前适当给宝宝添加一些易消化的辅食，如米糊、果泥等，但不要过量以免造成消化不良。
3. 缺乏维生素 D 或钙：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝易惊醒哭闹。可遵医嘱给宝宝服用维生素 D3 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒，同时多带宝宝晒太阳，促进钙吸收。
4. 消化不良：宝宝进食过多或食物不易消化，引起腹胀、腹痛等不适，影响睡眠。可适当减少进食量，按顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、小儿健脾化积口服液、神曲消食口服液。
5. 肠痉挛：宝宝肠道功能发育不完善，易出现肠痉挛导致腹痛哭闹。可通过热敷宝宝腹部缓解，用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝肚子上，注意温度不要过高以免烫伤，也可在医生指导下使用西甲硅油乳剂、复方丁香开胃贴、丁桂儿脐贴。
日常要多关注宝宝的状态，合理安排饮食和作息时间，给宝宝创造一个舒适的生活环境。若宝宝哭闹情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。
