一般贴了三伏贴后可以适当运动，但不建议进行剧烈运动。
贴三伏贴是利用药物对特定穴位的刺激，以达到防治疾病的目的。贴敷后皮肤处于较为敏感的状态，此时若进行剧烈运动，身体会大量出汗，汗水可能会浸湿三伏贴，导致其移位或脱落，影响药物对穴位的持续刺激，降低三伏贴的效果。而且剧烈运动后血液循环加速，皮肤血管扩张，可能会使贴敷部位的皮肤反应加重，比如出现红肿、瘙痒甚至起泡等情况，增加不适。
适当的运动则不同，适度运动能促进气血运行，在一定程度上有助于药物发挥作用，增强身体的调节功能。像散步、太极拳这类较为舒缓的运动，既能活动身体，又不会对三伏贴的效果以及贴敷部位皮肤造成不良影响。
贴了三伏贴后，除了注意运动强度，还需留意贴敷部位的皮肤状况。保持局部清洁干燥，避免搔抓。饮食方面，尽量避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。若贴敷部位出现严重不适，应及时就医，遵循医生的指导进行处理。
