肾亏和肾虚在概念范畴、症状表现、病因病理、治疗方法上存在不同。
1. 概念范畴：肾亏是中医术语，指肾脏精气阴阳不足，涵盖肾精、肾气、肾阴、肾阳等亏虚；肾虚是一个更宽泛概念，包含肾亏，还涉及肾脏功能失调相关多种情况。
2. 症状表现：肾亏症状较集中在肾脏相关生理功能，如腰膝酸软、性功能减退、早衰等；肾虚症状除肾亏表现外，还可能有全身症状，如精神萎靡、易疲劳、记忆力减退等，范围更广。
3. 病因病理：肾亏多因先天不足、后天失养、房劳过度、久病伤肾等，导致肾脏精气实质性损耗；肾虚病因除上述外，还包括情志失调、饮食不节、环境因素等，影响肾脏气血运行和功能平衡。
4. 治疗方法：肾亏治疗侧重于补肾填精、益气固本，常选用补肾中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，配合食疗、针灸等；肾虚治疗更综合，除补肾外，还需根据具体病因调理脏腑、气血，如疏肝理气、健脾和胃等。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠以利于肾脏恢复。合理饮食，多食用黑芝麻、核桃、枸杞等益肾食物。适当运动，如太极拳、八段锦等增强体质。避免过度劳累和房劳过度，减少对肾脏的损伤。若有不适及时就医，遵医嘱治疗。
