通常贴完三伏贴不建议马上跑步。
三伏贴是在特定穴位上进行药物贴敷，通过药物对穴位的刺激和吸收，达到调节机体阴阳平衡、增强免疫力等作用。贴敷后皮肤处于较为敏感的状态，药物也在持续发挥作用。跑步属于较为剧烈的运动，会使身体血液循环加快，新陈代谢增强。这可能导致贴敷部位的药物吸收速度改变，影响三伏贴原本的治疗效果。而且跑步过程中身体会出汗，汗水可能浸湿三伏贴，导致药物过早脱落，无法保证足够的贴敷时间，进而影响疗效。同时，汗水还可能刺激贴敷部位的皮肤，增加皮肤过敏、瘙痒、红肿等不良反应发生的几率。
贴完三伏贴后，应保持贴敷部位的清洁与干燥，避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中。要注意休息，让身体有足够的时间来吸收药物的药效。如果贴敷部位出现轻微不适，一般属于正常现象，但如果不适症状较为严重，应及时就医。日常还需注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以更好地发挥三伏贴的作用。
