孕期总嗳气可能是激素水平变化、子宫增大、饮食习惯、消化不良、胃部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当运动、药物治疗等。
1. 激素水平变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，孕激素水平升高，会使胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，从而产生气体引发嗳气。孕妇可通过少食多餐，避免一次进食过多，减轻胃部负担，同时适当增加富含膳食纤维食物的摄入，促进胃肠蠕动。
2. 子宫增大：随着孕周增加，子宫不断增大，向上挤压胃部，导致胃部空间变小，胃内压力增加，气体容易反流引发嗳气。孕妇日常要注意休息时的姿势，可适当垫高上半身，减少胃部受到的压迫，饭后避免立即平卧，可适当散步促进消化。
3. 饮食习惯：孕期若进食过快、常吃易产气食物，如豆类、洋葱等，或频繁喝碳酸饮料，会导致大量气体进入胃肠道，引起嗳气。孕妇要养成良好饮食习惯，细嚼慢咽，减少产气食物摄入，多喝温水，避免喝碳酸饮料。
4. 消化不良：孕期胃肠功能相对较弱，若进食过多油腻、高蛋白食物，易出现消化不良，食物在胃肠内发酵产生气体导致嗳气。可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等药物帮助消化，同时适当运动，增强胃肠蠕动能力。
5. 胃部疾病：若孕妇本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，孕期病情可能加重，影响胃部正常消化功能，引发嗳气。需及时就医检查，遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。
孕期出现嗳气情况，孕妇要多关注自身身体状况，调整好饮食和生活习惯。若嗳气症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗，确保孕期健康。
