孕吐严重胃难受可能是孕期激素变化、饮食不当、精神压力、胃肠道疾病、体质差异等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、放松心情、药物治疗等。
1. 孕期激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，人绒毛膜促性腺激素水平升高，会对胃肠道产生刺激，导致胃蠕动减慢，引发孕吐和胃难受。可通过少食多餐，选择清淡易消化食物如小米粥、软面条等，避免油腻、辛辣食物来缓解，同时适当补充维生素B6，遵医嘱服用维生素B6片、维生素B6胶囊、复合维生素B片，能一定程度减轻孕吐。
2. 饮食不当：进食过多生冷、刺激性食物或暴饮暴食，加重胃肠负担，引起孕吐和胃部不适。要调整饮食习惯，规律进餐，避免过饱或过饥，多吃蔬菜、水果，保证营养均衡。可适当喝些温水或温牛奶，保护胃黏膜。
3. 精神压力：孕期精神过度紧张、焦虑，会影响植物神经功能，干扰胃肠道正常蠕动和消化，加重孕吐。要学会放松心情，通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式缓解压力，保持良好心态。
4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，孕期身体抵抗力下降，疾病发作导致孕吐和胃难受。需就医检查，遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。
5. 体质差异：不同孕妇体质不同，对孕期变化的适应能力有差异，部分孕妇孕吐反应更严重。这部分孕妇要注意休息，保证充足睡眠，避免劳累，根据自身情况适当进行舒缓运动。
日常要多关注自身身体状况，保持规律作息和良好心态。饮食上合理搭配，避免不良饮食习惯。若孕吐严重且持续不缓解，务必及时就医，在医生指导下进行规范治疗，确保自身和胎儿健康。
