孕早期饿了就恶心呕吐可能是激素水平变化、胃肠功能紊乱、血糖波动、体质敏感、心理因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、调节情绪等。
1. 激素水平变化：孕早期女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平急剧上升，这会对胃肠道产生刺激，使其敏感性增加。当孕妇处于饥饿状态时，胃部空虚，这种刺激会被放大，从而引发恶心呕吐。一般无需特殊用药，可通过少食多餐，选择清淡易消化食物如小米粥、软面条等缓解症状。
2. 胃肠功能紊乱：怀孕后，孕妇的胃肠蠕动会相对减慢，消化功能也会受到一定影响。饥饿时，胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，容易导致胃肠功能紊乱，进而出现恶心呕吐现象。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片来调节胃肠功能，促进消化，改善症状。
3. 血糖波动：孕早期孕妇的身体对血糖的调节能力会发生变化。饥饿时，血糖水平下降，可能会引起低血糖反应，导致恶心、呕吐、头晕等症状。孕妇可随身携带糖果、饼干等，在感觉饥饿时及时食用，提升血糖水平，缓解不适。
4. 体质敏感：部分孕妇本身身体素质较为敏感，怀孕后身体的变化会让这种敏感性进一步增强。饥饿时身体的不适感更容易引发恶心呕吐。此类孕妇要注意休息，保证充足睡眠，营造安静舒适的生活环境，减少外界刺激。
5. 心理因素：怀孕可能会给孕妇带来一定的心理压力，如对胎儿健康的担忧、生活方式改变的不适应等。这些心理因素在饥饿时可能会被放大，通过神经反射影响胃肠道，导致恶心呕吐。孕妇可通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式缓解心理压力，保持心情舒畅。
孕早期出现这种情况，孕妇要注意规律饮食，避免长时间饥饿，尽量选择安静舒适的环境休息。日常可适当进行舒缓的运动，如孕妇瑜伽等。同时要定期产检，及时向医生反馈身体状况，若症状严重或持续不缓解，需及时就医。
