早上醒来手指关节痛可能是睡姿不当、过度劳累、受凉、腱鞘炎、类风湿关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整睡姿、适当休息、保暖、药物治疗、物理治疗等。
1. 睡姿不当：睡觉时若长时间压迫手指，会阻碍血液循环，致使手指关节出现短暂性疼痛。通常在改变睡姿、适当活动手指后，血液循环恢复正常，疼痛便会逐渐缓解消失。日常要注意保持良好睡姿，避免长时间维持同一压迫手指的姿势。
2. 过度劳累：前一天进行大量手指活动，如长时间打字、做手工等，会使手指关节周围肌肉、韧带疲劳，乳酸堆积，晨起时就会感觉疼痛。这种情况需适当休息，让手指得到放松，可对手指进行按摩，促进乳酸代谢，减轻疼痛。
3. 受凉：夜间睡眠时手指暴露在外受寒冷刺激，会引起关节周围血管收缩，影响关节的血液供应，进而导致疼痛。应注意手部保暖，可佩戴手套睡觉，疼痛时用温水泡手，促进血液循环，缓解疼痛症状。
4. 腱鞘炎：长期的手指频繁活动，使腱鞘与肌腱过度摩擦，引发无菌性炎症，晨起时手指关节会疼痛，还可能伴有弹响、卡顿。遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、活血止痛膏，同时减少手指活动，必要时可进行局部封闭治疗。
5. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节，手指关节常受累，晨起时会出现疼痛、僵硬，活动后症状可缓解。遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片，还可配合热敷、针灸等物理治疗，控制病情发展。
日常要多关注手指状况，避免过度使用手指，做好保暖措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受规范治疗 。
