长期吃他汀肌肉酸痛可能是药物副作用、运动量过大、肌肉拉伤、感染、营养缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整药物、适当休息、物理治疗、抗感染、补充营养等。
1. 药物副作用：他汀类药物可能会引起肌肉不良反应导致酸痛。这是较为常见的原因。若出现这种情况，应及时就医，遵医嘱调整药物剂量，比如将阿托伐他汀钙片减量；或更换药物，如换成瑞舒伐他汀钙片；也可能遵医嘱暂停用药一段时间，观察肌肉酸痛症状是否缓解。
2. 运动量过大：在服用他汀期间，突然增加运动量或进行高强度运动，会使肌肉疲劳、代谢产物堆积，引发酸痛。此时要适当减少运动量，给身体足够的休息时间，可对酸痛部位进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛处，每次15 - 20分钟，促进血液循环，缓解酸痛。
3. 肌肉拉伤：运动中姿势不当或意外碰撞等导致肌肉拉伤，也会出现疼痛。轻度拉伤可在拉伤后24 - 48小时内冷敷，之后改为热敷。还可遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊等药物，促进恢复。
4. 感染：病毒、细菌等感染累及肌肉时，会造成肌肉酸痛。需要明确感染类型，若是病毒感染，遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物；细菌感染则使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素干混悬剂等抗生素治疗。
5. 营养缺乏：身体缺乏钙、维生素D等营养物质，会影响肌肉正常功能，引起酸痛。可通过饮食补充，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品，富含维生素D的食物如深海鱼。也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等补充营养。
日常要注意合理安排运动，避免过度劳累，保持均衡饮食，保证营养摄入。出现肌肉酸痛持续不缓解等异常情况，务必及时就医，严格遵医嘱治疗。
