长期脱发可能是遗传、营养不良、脂溢性皮炎、贫血、长期精神压力大等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1. 遗传：遗传因素导致的脱发较为常见，比如雄激素性脱发，男性多表现为前额和头顶逐渐稀疏，女性则是头顶头发进行性稀少。对于男性患者，遵医嘱外用 5%米诺地尔酊、口服非那雄胺片；女性患者可遵医嘱外用 2%米诺地尔酊、口服螺内酯片等药物治疗，还可通过毛发移植等手术改善外观。
2. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质时，头发的正常生长会受到影响，变得脆弱易脱落。日常应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素，必要时遵医嘱服用多维元素片、复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸锌口服液等补充营养。
3. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌大量繁殖引发炎症，会导致头皮瘙痒、脱屑，进而引起脱发。患者要保持头皮清洁，可使用含酮康唑的洗发水洗头，遵医嘱外用哈西奈德溶液、口服伊曲康唑胶囊、维生素 B6 片等药物控制炎症，减少脱发。
4. 贫血：贫血会使身体各组织器官得不到充足的氧气和营养供应，影响毛囊的正常功能，导致脱发。常见的缺铁性贫血，可通过多吃含铁丰富的食物如菠菜、红枣等改善，遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片、阿胶补血口服液等药物补血，改善脱发症状。
5. 长期精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌和神经系统，导致毛囊收缩，阻碍头发的生长和营养供应，造成脱发。患者要学会自我调节，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助，配合药物如谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等辅助治疗。
长期脱发患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，减少烫染头发次数。同时要严格按照医生的嘱咐用药和复诊，以便及时调整治疗方案，促进头发的健康的生长。
