面肌痉挛患者在生活中需注意饮食、情绪、休息、面部护理、治疗等方面。
1. 饮食：要保持清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、菠菜等，为身体补充营养，增强抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物可能刺激神经，加重面肌痉挛症状。
2. 情绪：保持心情舒畅很关键，避免情绪过度波动，如焦虑、紧张、愤怒等。不良情绪会使神经兴奋性增加，导致面肌痉挛发作更频繁，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。
3. 休息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，让身体和神经得到充分休息。过度劳累会诱发或加重面肌痉挛，日常要合理安排工作和生活，避免熬夜及长时间工作。
4. 面部护理：注意面部保暖，寒冷天气外出可佩戴口罩、围巾。避免面部直接吹冷风，如空调风、风扇风等。同时，可适当对面部进行轻柔按摩，促进血液循环。
5. 治疗：严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药。定期到医院复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。
面肌痉挛患者在日常生活中要多留意上述方面，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。保持乐观心态，若出现症状加重等异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行处理，争取早日康复。
