脉搏跳得快可能是运动、情绪激动、饮酒、发热、贫血等。
1. 运动：运动时身体需氧量增加，心脏为满足需求会加快跳动，导致脉搏加快。通常运动结束后休息片刻，脉搏会逐渐恢复正常，平时运动要循序渐进，避免突然剧烈运动。
2. 情绪激动：如紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪，会促使体内分泌肾上腺素等激素，刺激心脏，使脉搏加快。可通过深呼吸、听舒缓音乐、冥想等方式放松情绪，缓解脉搏过快情况。
3. 饮酒：酒精进入人体后会刺激交感神经，使其兴奋，进而引起脉搏加快。减少饮酒量或避免饮酒可防止此类情况发生，若饮酒后脉搏过快，可适当多喝水促进酒精代谢。
4. 发热：体温升高时，身体代谢加快，心脏需更努力工作来维持循环，导致脉搏加快。针对发热原因进行治疗，如感染引起的需抗感染，同时可采用物理降温或服用退烧药控制体温，体温下降后脉搏会逐渐平稳。
5. 贫血：贫血时血液携带氧气能力下降，心脏为保证身体各组织器官氧气供应，会加快跳动，致使脉搏加快。明确贫血类型和原因后进行针对性治疗，如缺铁性贫血可补充铁剂，巨幼细胞贫血补充维生素B12和叶酸等。
日常要保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免不良生活习惯。若脉搏持续异常加快，应及时就医检查，按医生建议进行诊断和治疗 。
