食管裂孔疝的注意事项包括饮食调整、生活方式改变、避免增加腹压、定期复查、合理用药等。
1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柠檬等，这些食物可能刺激胃酸分泌，加重食管裂孔疝症状。少食多餐，避免一次进食过多，以免胃部压力过大导致疝内容物增多。睡前2-3小时尽量不进食，防止夜间胃酸反流。
2. 生活方式改变：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。避免弯腰、下蹲等增加腹部压力的动作，穿宽松衣物，减少对腹部的束缚。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激食管和胃黏膜，加重病情。
3. 避免增加腹压：保持大便通畅，防止便秘和用力排便，因为这会使腹压升高，加重食管裂孔疝。避免剧烈咳嗽、长时间弯腰搬重物等行为，减少腹压突然增加的情况。
4. 定期复查：按照医生的建议定期进行胃镜、上消化道造影等检查，了解食管裂孔疝的病情变化，及时发现可能出现的并发症，以便调整治疗方案。
5. 合理用药：遵医嘱按时服用药物，如抑酸剂、促胃肠动力药等，以减轻胃酸对食管的刺激，促进胃排空，缓解症状。不要自行增减药量或停药。
日常要多关注自身症状变化，若出现吞咽困难、呕血、黑便等异常情况，应及时就医。严格遵循医生的嘱咐，积极配合治疗，保持良好的心态和健康的生活习惯，有助于控制食管裂孔疝的病情发展。
